مارس التمارين بشكل منتظم
تساعدك التمارين الرياضيه علئ
1الشعور بالتحسن
2تحسن النوم ليلا
3فقدان الوزن إذا كانت هناك حاجة لذلك
4تخفيف ضغط الدم
5المحافظه علئ توازنك
لرياضة مفيدة لتنشيط الدورة الدموية ولرشاقة الجسم والتخلص من كثير من الامراض شكرا لك اختي