نفسك تعمل شيء وبتحس بالكسل ؟
تعال هنا وتخلص من الكسل
بدك تعمل شغلة وبتتكاسل ؟ بتحس بإرهاق ما اله مبرر ؟
بتحس بتعب مع إنك لسة نايم؟ بتحس
بكسل ما اله أي سبب ؟بدك تكسر كل هاي الشغلات
الحل بسيط جداً .. هاي تجربة بسيطة اتبعها
أحضر ورقة وقلم، واكتب اللي إنتا بدك تنفذه وبتتكاسل تنفذه،
وبعد ما تكتب، إسترخي شوية
(رح تحكي هي ناقصة كسل)
رح احكيلك جرب وامشي معايا في الخطوات…
إسترخي تماما ….وغمض عنيك …وبعد دقيقة ..
فكر ياترى لو أنا نفذت الشغلة هاي رح استفيد شو ؟
إبدأ بتخيل سريع للشغلات وإنتا بتنفذها …
وبعد دقيقة من التخيل وإنتا هلا نفذت كل شغلة…
حاسس بشو بعد ما نفذت كل اللي عليك ؟
… سعيد كم ؟ …. شعورك كيف ؟ … أكيد حاسس بسعادة
إفتح عينك بعدها، وقول " أنا أقدر أنفذ هذا الشي"
بمجرد إحساس عقلك اللاواعي بإنجاز العمل،
رح تشعر إنك ممكن تقدر تنفذه لأنك خزنت في
اللاشعور إنك عملته فعلاً…
وبالشكل هذا رح يتولد عندك إحساس بالطمأنينة،
وهذا اللي بيقلل نسبة القلق عندك،
ومع إنخفاض القلق رح يرتفع التركيز …
ورح تضل منتبه وفايق للي إنتا بدك تعمله …
جرب وكن واثق من النتيجة
موضووووع حلوو
شكرا لك ~