كيف تتخلص الحامل من الحموضة ؟ نصائح هامة
نقدم لك سيدتي الحامل نصائح هامة لتخفيف الحموضة والحرقة في المعدة خاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل .
1- ينصح الخبراء بتجنب الوجبات الدسمة مثل الوجبات السريعة التي تكون غنية بالدهون.
2- مضع الطعام بشكل جيد، فتناول الطعام بطريقة سريعة يزيد من الحموضة.
3- ينصح بتناول وجبات صغيرة يوميا، وتجنب الوجبات الكبيرة.
4- ارتداء الملابس الواسعة، فالملابس الضيقة تؤدي الى زيادة الضغط على المعدة.
5- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة.
6- عدم النوم بعد الأكل مباشرة.
7- شرب الزبادي او اللبن الرائب يوميا وقبل النوم.
8- يمكن تناول بعض الأدوية المسموح بها في فترة الحمل لمقاومة الحموضة شريطة استشارة الطبيب.
مشكورة حبيبتي على المجهود
بس عن تجربتي الخاصة ماراح تلاقي احسن من نصائح جداتنا حتى لو عملو دراسات بالصين
كلي حبة خيار وراح تدعين لي
بس عن تجربتي الخاصة ماراح تلاقي احسن من نصائح جداتنا حتى لو عملو دراسات بالصين
كلي حبة خيار وراح تدعين لي
ههههههه اي والله صح لكن الله يعين الحوامل انا لسى ما جربت عمري 18 تزوجت لكن صرت ارمله ما حلفني الحظ اصير ام هههههه عادات جديتنا ما في منهن
شكرا لك
يعطيكي العافية
جزاااااااااااك الله خيرا
مشكووره ع النصايح الجميله الله يرزقك بالزوج الصالح لساتك صغيييره