ترجح دراسة تخسيسية جديدة ان صحناً من الشوربة قليلة السعرات قبل كل وجبة قد يساعد على تقليل امتصاص الطعام والسعرات.
وكان باحثون من جامعة بينستيت الامريكية قد اعطوا متطوعين شوربة دجاج قليلة السعرات مع البروكولي والبطاطس والقرنبيط والجزر قبل الوجبات الرئيسية.
واتضح ان المتطوعين يستهلكون سعرات اقل ب20% عند تناول الشربة قبل الوجبات مقارنةً بمن لم يحتسوا الشوربة.
وعمل الباحثون على تجربة انواع مختلفة من الشوربة ليجدوا ان كلها لها نفس التأثير المشبع والمقلل لاستهلاك السعرات الحرارية.
وقالت الباحثة جولي فلود وهي اخصائية التغذية في الجامعة: "تناول وجبة الشوربة بمختلف انواعها يساعد على التحكم في الوزن كما هو موضح في البحث والدراسات السابقة. ويكمن نجاح هذه الوسيلة في ان الشخص يحصل على طبق اضافي مما يقلل من احتمالات الافراط في تناول الطعام".
الا ان فلود عادت لتؤكد على ضرورة الاختيار الجيد للشوربة من خلال انتقاء الشوربات خفيفة السعرات والتي تتراوح ما بين 100 و 150 سعراً حرارياً للوجبة الواحدة.
وكان المعهد الامريكي للصحة قد قام بتمويل الدراسة كمنحة بحثية.
بس اهم حاجه الشوربه تكون غير دسمه علشان متخناش
كما ان الشوربه عموما بتهيا الجهاز الهضمي لتناول الطعام بدون اي مشاكل في الهضم
ههههههههههههه
مش فاهمه يعني ايش انتي مين
يمكن قصدك من وين
انا من الحجاز من المدينه تحديدا
علي فكره انا سالتك انتي منين يعني اختصار من اين حبيبتي
وهذه لهجتنا في مصر
منين يعني من وين
وانااحب اهل المدينه جدا واتمني اعيش فيها وزوجي عندكو في السعوديه وان شاء الله ينتقل اليها ونعيش فيها
واهلا بيكي مرة اخري
بس انا عايشه في الرياض حبيبتي
الله يعطيك العافيه دائما مميزه وراقيه
في اختيار مواضيعك تسلم اناملك حبيبتي
تواجدك سرني
وحضورك افرحني
منوره يا الغاليه