لايفوووتك اغذية تزيد من حررق الدهوووووون
اغذية تزيد من حرق الجسم للدهون:
اولا:السمك
لان السمك يقلل من مستوى هرمون الشهيه بالاضافه الا ان الاسمك معروفه بقلة السعرات الحراريه.
ثانيا:الفلفل الحار
فهو يزيد من حرق الغذاء.
منتجات حبوب الصويا:
وهي تقلل هرمون الاستروجين في جسم المرأه الذي يساعد على تكون الشيخوخه.
رابعا:الشاي الاخضر
وهو غني عن التعريف واذا تناول الشخص منه اربع اكواب في اليوم فانه سيفقد 80 سعر حراري .
1) السمك :
وهو معروف بسعراته الحراريه القليله وهو يقلل من مستوى هرمون الشهيه.
2)الفلفل الحار:
يزيد من حرق الدهون بنسبة 25%
3)منتجات حبوب الصويا:
تقلل من هرمون الاستروجين الذي يساعد على الشيخوخه
4)الشاي الاخضر:
ان تناول اربعه اكواب منه في اليوم يفقدك 80 سعره حراريه
دعواتكم بالتوفيق
وهو معروف بسعراته الحراريه القليله وهو يقلل من مستوى هرمون الشهيه.
2)الفلفل الحار:
يزيد من حرق الدهون بنسبة 25%
3)منتجات حبوب الصويا:
تقلل من هرمون الاستروجين الذي يساعد على الشيخوخه
4)الشاي الاخضر:
ان تناول اربعه اكواب منه في اليوم يفقدك 80 سعره حراريه
دعواتكم بالتوفيق
انا زعلت مافي ولا وحده فكرت ترد
على الاقل تشجيع عشان اكتبلكم ثاني
على الاقل تشجيع عشان اكتبلكم ثاني
يسلموووووووووووووووووو ياقلبي
موضوعك حلو ومفيد
موضوعك حلو ومفيد
تسلم انااااااملك يالغلا
مشكورة …حلوه معلومة الشاي الاخضر
يسلمووووووووو عالمعلومات المفيده.. مشكووووره تشكرااااااااااااااااااااااااااااات الف شكر