مين جربت ؟
مين جربت الترجيع في تخفيف الوزن
وكم نزلت ؟
وكم المده ؟
وهل له اثار
حبيبتي ليش الترجيع
الحقيقه اساليب خاطئه انصحك بالرجيم والحميه الطبيعيه والرياضه
افضل من هذه الطرق الغير صحيه وتؤدي الى امراض كثيره
هلا وغلا فيكي
الحقيقه اساليب خاطئه انصحك بالرجيم والحميه الطبيعيه والرياضه
افضل من هذه الطرق الغير صحيه وتؤدي الى امراض كثيره
هلا وغلا فيكي
مو صحي ابدااااااااا
انا جربته نزلت كيلو في يومين
حلووووووووووووووووووووووووووه الترجيع هذا مرض نفسي اسميه
يسلمووووووووووا
ليه طيب الترجيع؟ ممكن يسببلك مرض نفسي و عضوي كمان
وبعدين علميا كمان مش اسلوب صحيح لانقاص الوزن
تدري ليش
لان اغلب الكربوهيدرات تهضم في الفم و ليس في المعده.
و هذا الاسلوب لن ينزل كل السعرات مثلما تتخيلين
ونزول وزنك هذا وقتي وليس صحيحا في نظري
حاولي تتبعي حميه او لو مش قادرة
خففي الدهون في اكلك و السكريات قدر المستطاع و استبدلي الطعام المقلي والمسبك بالطعام المشوي
يعني كلي اكل صحي و مارسي اي رياضه و لتكن المشي
الله المستعان
وبعدين علميا كمان مش اسلوب صحيح لانقاص الوزن
تدري ليش
لان اغلب الكربوهيدرات تهضم في الفم و ليس في المعده.
و هذا الاسلوب لن ينزل كل السعرات مثلما تتخيلين
ونزول وزنك هذا وقتي وليس صحيحا في نظري
حاولي تتبعي حميه او لو مش قادرة
خففي الدهون في اكلك و السكريات قدر المستطاع و استبدلي الطعام المقلي والمسبك بالطعام المشوي
يعني كلي اكل صحي و مارسي اي رياضه و لتكن المشي
الله المستعان