بنات مين تبدي معي رجيم كرنفليكس
هاي بنات انا بديت من اليوم رجيم الكرنفليكس هو عبارد انو اكل طول اليوم بس الكرنفليكس بس مع حليب قليل الدسم واحلى شي واحسن شي المراعي ما يكون اكثر من 6 مرات ومافي كميه محدوده في الاكل بس مايكون هههههههههههههه تاكلون الكيس كله ههههههههههههههههه
فا بليز بنات نشجع بعض مو شرط تكتبين كل يوم يومياتك يعني كل يومين
نكتب وش سوينا وانو ملتزمين في الاكل 
ويكون النصر يعني لمن نوصل لي الوزن الي نبيه اوكي انا اول وحده فطرت كرنفليكس بس قبله اول ماقمت شربت عشبت الكرفس قبل الاكل واكلت وبعدها شربت الشاهي الاخضر مع المرمريه بس
الله يوفقنا يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
والله دخلت وقريت الموضوع وما حبيت اخرج قبل لا ارد
الله يقويك غاليتي وان شاء الله توصلي لمرادك
بالتوفيق ويارب توصلين لهدفك يارب
يالتوفيق غاليتي ولك مني اشجعك بس لا تملين لانك اخترت رجيم قاسي كبداية ولو مرتاحة عليه كملي لكن لا تياسي الرشاقة حلوة غاليتي وكل ما شفت ردك ادخل واشجعك
تسلمو والله بس مافي وحده تقدر معي تسوي الرجيم معقوله هههههههههههههههههههههههه اقلها وحده تسوي تجربه اسبوع وتشوف اذا في فرق ولا لا
الله يقويك بس بصراحه هو رجيم حلو بس انه قاسي
حبيبتي أنا اليوم بديت رجيم لوحدي و كمان فيه كونفليكس -فيتنس- لأنو جيد للرجيم و هو مصنوع من الحبوب الكامله بس أنا ما رح أكلو وحد كل اليوم و انا ما بظن أنو رح يكون صحي يمكن اكلو في الفطور و العشا أحسن أما بالنسبه ليومي رح يكون طبق من الكونفليكس مع الحليب و اذا بدك فنجان شاي من غير سكر و الغدا أكل الفواكه و خاصه التفاح و بعدو شوي سلطه و خضار مسلوقه و اذا بدك صدر دجاج أو سمك و العشا شي خفيف- الكوفليكس مع الحليب و الفاكهه أو زبادي -يعني هيك شي المهم الابتعاد عن المقليات و أي شي ذهني و الخبز الأبيض و الصودا و كمان بعد 8 مساءا ما في أكل و الأفضل بعد 7 هاذا ما تعلمته من حياتي الشاقه مع الرجيم خخخخخخخخخخ
أتمنى أكون أفدتكم بنات اه و كمان سمعت أنو حبوب الكتان بضعف و الشمر و اليانسون 
أتمنى أكون أفدتكم بنات اه و كمان سمعت أنو حبوب الكتان بضعف و الشمر و اليانسون هههههههههههههههه من جد حيات شاقه الله يعنا يارب تسلمين ياقلبي خلاص نشجع بعض انتي برجيمك وانا بلي اسويه وش رايك وندخل كل يومين حتى ونكتب وش سوينا