السلام عليكم كيف حالكم صبايا
اممم مالكم بالطويله انا طولي 160 ووزني 82 
و عندي زواج بعد 15 يوم و بديت رجيم من قبل امس بس اليوم خربتها طلعت مع اهلي و خربته بس م عليه ببدا بدايه جاده من بكرا و بسوي ريجيم الفواكه لمدة 5 ايام بس راح اضل عليه لمدة 15 يوم ان شالله الي ابي منكم تشجعوني لاني بسرعه امل و راح اكتب لكم يومياتي هنا و الي حابه تسوي معي راح اكتب الرجيم لها ولو مافي احد بيشاركني عالاقل شعجووني
بنتضاركم صبااايا دعواتكم الله ينحفني من غير شر 
إستمري ياقلبي واظغطي على نفسك لانه لما تسوي رجيم وتوقفي وبعدين تسوي وتوقفي جسمك كدا بيسمن اكتر .. ولازم تتحملي وتصبري والاراده اهم شي تعب كم شهر وترتاحي ولا تعب سنين وسنين وانت شايله هم سمنتك .. وبنحف وابي اسوي رجيم وما ادري ايه .. وجسمك يزيد .. لااااا الرجيم يبيله صبر وارداه اهم شي >> احس مصختها هههههه
بس والله حاسه فيكي ياقلبي ياااارب تنحفي من غير شر
اميـــــــــن
تقبلي مروري قلبـــــو
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الوفــآ طبعــے
 يــــآقلبي عليكي .. إن شـــــآء الله يااارب يتحقق حلمك وحلمي وحلم كل بنوته حابه تنزل وزنها ويااااارب ان وزننا ينزل بصحه وعافيه ويااارب انك توصلي للوزن اللي تبيه ..
إستمري ياقلبي واظغطي على نفسك لانه لما تسوي رجيم وتوقفي وبعدين تسوي وتوقفي جسمك كدا بيسمن اكتر .. ولازم تتحملي وتصبري والاراده اهم شي تعب كم شهر وترتاحي ولا تعب سنين وسنين وانت شايله هم سمنتك .. وبنحف وابي اسوي رجيم وما ادري ايه .. وجسمك يزيد .. لااااا الرجيم يبيله صبر وارداه اهم شي >> احس مصختها هههههه بس والله حاسه فيكي ياقلبي ياااارب تنحفي من غير شر اميـــــــــن تقبلي مروري قلبـــــو |
امين يارب الله يسمع منك و يحقق احلامنا ايه صح كلامك جربت كذا و سمنت اكثر 
بس باذن الله من الحين بدايه صحيحه
اسعدني مرورك و كلامك العسل ياعسل 
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lena Naeem
انشالله تتوفقي انتي لا تسوي رجيم الفواكه ابدا سوي رجيم غيرو لامك حتدوخي وتصدعي انا جربتو يومين بس جربي اي رجيم تاني او ارقصي وامشي ساعة وارقصي برضو ساعة شوفي النتيجة ابدا لا تسوي رجيم الفواكه نصيحة مني
|
امين الله يوفق الجميع
انا ما اسويه نفسه بالضبط ادخل معه وجبات خفيفه و صحيه زي اليوم كان بس تمر و مويه انا دخلت لبن و شوي فواكه
و المشي و الرقص مستمره عليهم بكل الاحوال ان شالله مشكوره اختي عالنصيحه اسعدني مرورك