محتــــــــآجتكــــم :( -للحمية و الرشاقة 2024.

الســـــــــــلام عليكــــم
كيفكــــــم ?

وش اخبــــآركــم ?

عســــآكــــــم بخيــــر ?

كيف حالكــــم ? << تبي تتكفخ

المـــــــهـــم
اخواتي العزيزات انا وبكل صرااااحه مليييييت ملييييت من جسسمي
وخصووصا هالايام حسسيت بجد وزني زاد وملابس ضاقت

وغير تحطيم الاهل والاصدقااء << هذا كله كووووووووم

وتحطيــــــم خطيبي كــــوم

دايم يلمح انه انا سمينه ويقولي جسمك حلو وعاجبني بس لو تخففي الكرش يصير احلى

ولا مرات لما يتصل عليا ويسالني … تعشيتي ??
وانـــــآ ارد على نياتي ! لا مو مشتهيه
يقول : احسسن عشان تخففي وزنك << يقهر
حيل محطمني

واليووم انا قررت اني اسوي
رجـــــــــــــــــــــــــــــــــــيم :

وجـآء في بالي اني اسووي رجيم التمر وحليب قليل الدسم والحمد لله انا لما اسوويه اسبوع ولا اتنين مرره ينزل وزني يعني مثلا ،، لو سويت تمارين انقص في اليوم كيلو واذا في يوم تكاسلت عن التمارين انقص نص كيلو ماشاء الله
وكمان غير كدا مره مريح ومايتعب ولا احس اني مسويه رجيم مو مثل الرجيمات الباقيه الي تتعبني وتخليني اجلس جوعانه
الزبــــــــده
اني من بكره ان ششاء الله باذن الواحد الاحد ببداء اسووي الرجيم .. فحبيت اخبركم اذا في اي بنووته تبي تسووي نفس الرجيم ونبدا سوا ونشجع بعض لاني بجد محتاجه احد يشجعني عششان استمر عليه لاني دايم اسويه اسبوع ولا عشره ايام واتركه بس هالمره خاطري بجد استمر اكتر ..
وكمان ابي يجي يوم الاربعااء وجسمي شووي خف كم كيلو عششان حبيب القلب
بليز بنات انــآ راح اشيك كل خمس ساعات ع الاقل واشوفكم واللي مو حابه تسوي معاي هالرجيم ياليت انها ماتحرمني من تشجيعها لاني بجد محتاجتكم حبااااااااايبي
وادعولي اني انحف ياااااارب واحقق حلمي وحلم خطيبي واحلا بعينه
ويااااارب انك تسعد كل وحده ترد عليا وترفع من معنوياتي وتحمسسني
واللي بتقرا وتخرج يااااويلها مني << لالا امززح