السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات وش رايكم نسوي ملف للأعشاب والخلطات اللي
تنحف كل واحده تذكر تجربتها مع الخلطه وتذكر لنا
المده والمقدار والطريقه وعدد المرات باليوم يعني
بالتفصيل ونخليه مرجع لنا بصراحه انا مع كثره
الخلطات ضيعت وصرت الخبط بينها … خلونا نتساعد
مع بعض انتظركم لاتتأخرون
اتمنى ماتكون االفكره مكرره وراح ابداء باول خلطه
بس ماستخدمتها ناقلتها
عصير كسر الوزن الثابت
اللي ماتعرفه
4 حبات موز
2 تفاح
2 ليمون
تخلط في لترين ماء … التفاح والليمون بقشورها واشربي طول اليوم … روووووعه
تحسي انك شبعانه ولا تبغى تشمي ريحة الاكل
وسلامتكم
موضوعك مميز ورائع
ويا رب البنات يستفيدوا ويكتبوا تجاربهم ومدى نجاح الاعشاب في التخلص من الوزن
مع العلم حبيبتي ان الرياضه والنظام الغذائي هي السبيل الوحيد لتخفيض الوزن
والاعشاب عوامل مساعده
اشكر لك هذه الفكره الراءئعه وننتظر جديدك
الميرمية لتخفيف الوزن:
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء **تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمد الملحم)
عشبة الشمر لشد الجسم :
والطريقة:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
خلطه المراميه:
(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق
خلطه لتنحيف الكرش :
شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر
خلطه السنامكي:
السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في …. ( تحذير لا يستخدم السنامكي أكثر من ثلاث أسابيع )
خلطة الكمون:
الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق
خلطة بذرة الكتان:
بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
خلطة الشائ الاخضر:
الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش
خلطه لتنحيف الكرش:
وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا
وصفه للتنحيف:
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر
لا إله إلا أنــت , ســبــحــانــك إنــي كــنــت من الــظــالــمــيــن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي الغاليات بنسبه لي انا كنت على لافطار اخذحبتين بيض مسلوق مع ربع خبز
واحيانا ماافطر لكن الغداءاكل فخذمسلوق او مشوي وحبه زبادي من غير دسم
وعلى العشاء اكل حبه زبادي مع خيار وبعدين اشرب الزنجبيل بالنعناع بس مو دايم اشرب هالمشروب بس والله في خلال اسبوع خسيت بس مو مررررررررررررررره يعني انا ماكنت شايفه هذا الشيء بس اكثير قالولي ان وزني نزل
بس يابنات والله انا اعرف ناس نحفوا مره تبغون تعرفون كييييييييييييييييييييييييييييييييف
على الفطور 7تمرات وكاس لبن
على الغداء7تمرات وكاس لبن
وعلى العشاء كاس لبن و7تمرات
ويستخدمون هالاعشاب شمر ويانسون وزنجبيل اخضر ونعناع والحبه السوداء يعني هذا الي افتكره وسلامتكم