حابة احد يشجعني ويكون معاي ..
السلام عليكم ,,
انا عضوة جديدة بهالمنتدى
حبيت المنتدى كثييير احب اقرأ واتابع المواضيع باستمرار فقررت اسجل بالمنتدى لاني احتاج مساعدة وابي صديقة تكون معاي ,,
انا بصراحه حابة انزل وزني شوي ومو عارفة شنو النظام اللي امشي عليه مع العلم انو مليت من الرجيم لانو من فترة طويلة اعمل دايت من شهر 7 /1433ه
كان وزني 74 كيلو والان 58 ابي انزل 7 او 8 كيلو ماعاد عندي ارادة اكمل مشواري بدي احد يشاركني ونشجع بعض ونتنافس بكذا راح يزيد الحماس ,,
جربت رجيمات كثييير كثييير 
الحين مو عارفة بشنو ابدأ كنت اعمل رجيم لمدة 5 ايام وخميس وجمعه تخفيف وهيك على طول من غير الاجازات ممكن اجلس شهر او شهرين باكل اللي نفسي فيه 
وبعدين ارجع عادي بس الحين مو عارفة ارجع عالدايت
اللي حابه تكون وياااي تخبرني ..
اهليين حبيبتي …والله انا نفس مشكلتك
ونفسي حدا يشجعني :))
ونفسي حدا يشجعني :))
شوو رايك تشاركيني ونشجع بعض ,,
يااااريت ياابطه 🙂
والله بشرفني ….اقراي البطاطا المسلوقه اللي بمواضيعي ..وشو رايك ؟
والله بشرفني ….اقراي البطاطا المسلوقه اللي بمواضيعي ..وشو رايك ؟
اوكي من بكرا بس ناكل بطاطس مسلوقة بجرب يومين يعني (الثلاثاء و الاربعاء ) وبعدين بشوف كم راح ينزل وزني
اوكي حبيبتي ان شالله
بس ياااااااااااويلها اللي بتخرب ههههههههههههههه
بس ياااااااااااويلها اللي بتخرب ههههههههههههههه
حبيت الرجيم كثير بس جتني دووخه واكلت سلطة 