ريجيم يخسسك 30 كيلو فى اسبوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا كلنا كتير بنقرا العنوان ده
اخسرى 20 كيلو فى اسبوع
ريجيم يخسسك 15 كيلو فى اسبوع
طريقة تخسسك 10 كيلو فى اليوم
هل دا ممكن؟؟
اولا عاوزاكى تتخيلى انه لو حصل فعلا والدهون اللى تحت الجلد دى دابت وخسيتى 20 كيلو فى اسبوع جلدك وبشرتك هايكونو عاملين ازاى؟؟ دا لو كنتى عايشة اساسا لانك لو هاتضربى عن الطعام خالص عشان تفقدى 20 كيلو فى اسبوع احتمال ماتكمليش الاسبوع ده هههههههههههه
المهم عايزاكى ماتنخدعيش وتجرى ورا اى وهم او ادوية تقنعك ان ده ممكن لانك هاتدمرى صحتك ومش هاتوصلى لحلم الرشاقة اللى بتتمنيه
الدهون اللى اكتسبها الجسم فى شهور ماينفعش ننزلها فى يوم او اسبوع، واحدة واحدة باتباع نظام صحى هاتوصلى للى انتى عاوزاه
اخصائيين التغذية و العلاج الطبيعى بينصحو بان المعدل الطبيعى والصحى لنزول الوزن فى الاسبوع 2 -3 كيلو يعنى من 8 -12 كيلو فى الشهر
وان شاء الله بالعزيمة والاصرار توصلى للى بتتمنيه
اتمنى يكون الموضوع عجبكم وفى انتظار تعليقاتكم وردودكم يابنات
والنزول ببطء ممتاز ويخلي الجسم يستعيد قوته ونشاطه وحيويته ويستفيد من العادات المكتسبة بمسار الرجيم
و2او3كيلو خير وبركة والف شكر وحمد لله
ولايرجع الوزن الذي خسر ببطء ابداااااااااا
موفقة لك ودي حبيبتي
واختي املي تشكري على مرورك حيث ابح العطر في صفحاتي
والله يزيدك الف عافيه اختي البريئه…