انا قبل كنت اكل كثيييييرا جدا حتى انني اكل اكثر من اخواتي الاكبر مني هههه الحمدلله انا هلأ مرتاحة لوزني وقبل شهر تقريبا تغيرت طريقة اكلي تماما
صرت ما اكل الا القليل بالنسبة للي كنت اكله المهم ببدالكم من امس وش اكلت للمعلومة انا هلأ صار جسمي عادي يعني لا عاملة ريجيم ولا شيء ومو متعبة حالي عشان انحف يعني اذا نحفت اهلا وسهلا واذا ما نحفت كمان عادي مو مشكلة لاني صرت خلاص حلوة ما يهمني اكثر من هيك
المهم بها المدة زي ما قلتلكم صار اكلي قليل جدا بس احيانا ارجع لعادتي القديم واكل كثير بس ما اقدر اكل كثير جدا زي قبل المهم ورغم هذا نحفت لانو الغالب اكل قليل
المهم من بكرا ورايح راح اكتبلكم شو اكل لاني ابي اعرف كل يوم اديش اكلت امس عشان استمر على ها الكمية انا اليوم اكلت كثير بالغداء عشان كذا ما راح اقولكم وش اكلت اليوم وراح اعتبر نفسي اكلت اللي اكلتو امس وكمان عشان شارككم اكلي وتستفيدو وتحاولو تنقصو اكلكم وما تلتزمو بريجيم معين المهم تنقصو
نبدا من اليوم 4_10_2015
اكلت
الفطور:حبة طماطم
الغداء:قطعة خبز ابيض صغيرة منزوعة الوسط(ما اكل غير القشرة والمقصود بقطعة صغيرة نصف ربع الخبزة)+كمية صغيرة عدس(تقريبا 4 ملاعق والعدس مو شوربة زي اللي تعملونها بجميع الخضر لا عدس فقط وماء وملح وشوية توابل وطماطم معلبة القليل منها)
المساء:زبادي اكتيفيا (ليس سائل)
العشاء:قطعة خبز زي الغدا+3لقمات عدس وملعقتين صغيرتين بيض وطماطم مطبوخين مع بعض
فقط هههه فقط؟؟
المهم واذا حابين تعرفو اليوم الكمية الكبيرة الي اكلتها(3 حبات كسرة شحمة وهي عبارة عن قشرة عجينة يعني بداخلها خضر مطبوخة مع بعضها وفيها توابل وزيت المهم اسمها كسرة شحمة )وانا مرعوبة جدا لانني اكلت كمية كبيرة لذا فلن اتعشى ولن اكل شيء بعد الغداء وراح احطلكن صورتها
هي هيا منها 3 حبات يعني زي اللي في الصحن اعرف انها كمية كبيرة بس هيا لا تقاوم
