ثالوث الرشاقة أدخلى و أقريه
بسم الله الرحمن الرحيم
بنات من خلال تجاربى العديدة و محاولاتى الحتيتة لتنقيص وزنى و من خلال خبرتى المتواضعة
إستنجت الأتى
فى نقاط أو نسميها بالصح قواعد يجب أن نتابعها مع بعضها دون إهمال إحداها
1. الريجيم
2. الرياضة
3. مراقبة الوزن
فلا ينجح ريجيم بدون رياضة و لا رياضة بدون ريجيم و لا ريجيج و رياضة بدون مراقبة وزن
و عن تجربة
فالريجيم و الرياضة مثل الإمتحان و النتيجة تكون بالوزن
فإلتزمى بهذا الثالوث متلازم مع بعضه دون الإخلال بإحدى قواعده
موفقين
مشكورة اختاه واكيد اضم صوتي لصوتك واقول كلامك صح مية مية
لازم الثلاثي فكل شيء يكمل بعضه
وعن تجربة ايضا
شكرا غاليتي
لازم الثلاثي فكل شيء يكمل بعضه
وعن تجربة ايضا
شكرا غاليتي
الله يسعدك حبيبتى على مرورك
موضوع رائع يقيم حبيبتي طالع من القلب
من قلبي جزاك الله الف خيييير الله يعطيكِ العافيه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت رشا
 موضوع رائع يقيم حبيبتي طالع من القلب
|
اسعدتينى و الله على التقييم و على المرور أكيد أختى رشضا
الأمورة و منفوخة بس عسولة
الله يخليكم و شكرا على المرور
الله يخليكم و شكرا على المرور