رجيم الماء
مين تشترك معايا فى رجيم الماء
الرجيم عبارة عن الماء انا وزنى 88 كيلو هدفى الاول 77 كيلو
الفطار عن 2كوب ماء ساخن
الغداء عن 2 كوب ماء ساخن انا هبتدى من بكرة
انا سمعت ان رجيم بيخسس 11 كيلو فى 11يوم
بس الي بعرفو ان الماء البارد يساعدك على انك تخسي اكثر لان الجسم رح يحاول ينظم حرارة الماء على حسب حرارة الجسم ولذلك رح يتخلص من عدد معين من السعيرات الحرارية
اي وبعدين؟؟؟؟ يعني بس ماء في ماء هذا انتحار
ريجيم قاسي دا انتحااااااااااااار
اقول لازم تاكلي على الاقل شي خفيف
بهالرجيم أكيد بندخل إنعاش
وفي الإنعاش رح ينزل وزنك
30 كيلوا مو 11 بس
يسلموا اختي
وفي الإنعاش رح ينزل وزنك
30 كيلوا مو 11 بس
يسلموا اختي