لقيت لكم ريجييم خطير وسهل
السلام عليكم
انا اول مره اكتب هنا
بس انا سويت ريجيم شرب السوااااااائل فقط ونحفت في 3 ايام 3 كيلو
يجنن يابنات واللي بتقول انه متعب لا لا ماراح يتعبك دامك تكثرين سواااااااايل بتحسين بالشبع
حبيت اذكر لكم تجربتي عشان لو وحده منكم ماعاد عندها وقت وعندها مناسبات او زواج
مشكورة اختي طيب شو هي انواع السوائل الي تشربينها
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meran
 مشكورة اختي طيب شو هي انواع السوائل الي تشربينها
|
العصائر بأنواعها طازج او عادي من السوبر ماركة
شوربة شوفان
مرق اذا كان فيه لحم
قهوه والشاي كل شي
بطيخ
شكرا لكي اختي راح احاول اجرب
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meran
شكرا لكي اختي راح احاول اجرب
|
ان شاء الله راح تقدري عليه لانه سههههل حيل بإذن الله
حلو بس مش ﻻزم تطولين فيه ﻻنه الجسم يحتاج بروتينات و فيتامينات ثانيه مش موحوده في العصاير
على العموم الله يوفقج و انا بعد بحاول اجربه بس يومين او ثﻻث ايام و برد عليج
شجعيني و انا معاكي ان شاء الله
شكرا
انا بجربه اسبوعين بس
لان الصيف جاء والزواجات واحتااااج انحف والحمدلله حسيته حلووووو
يعني بينحفكم شكل ووزن
لان الصيف جاء والزواجات واحتااااج انحف والحمدلله حسيته حلووووو
يعني بينحفكم شكل ووزن