السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إليكِ سيدتي بعض الأطعمة مع الوقت اللازم من المشي لتتخصلي منها وبذلك تحافظي على رشاقتك وصحتك:
– منقوشة بالزعتر تحتاج إلى 80 دقيقة من المشي لحرقها.
2- قطعة من بيتزا تحتاج إلى 122 دقيقة من المشي لحرقها.
3- وجبة من دجاج البروستد تحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقها.
4- كوب من الكراميل ماكياتو يحتاج إلى 50 دقيقة من المشي لحرقه.
5- صحن من معكرونة الألفريدو مع الدجاج يحتاج إلى 143 دقيقة من المشي لحرقه.
6- كوب من التشيبس يحتاج الى 31 دقيقة من المشي لحرقه.
7- لوح من الشوكولا مع الفستق السوداني يحتاج إلى 56 دقيقة من المشي لحرقه.
8- حبة من ال********ز بالشوكولا تحتاج إلى 17 دقيقة من المشي لحرقها.
9- كوب من الكيرلي فرايز (البطاطا المقلية على شكل الحلزون) يحتاج إلى 108 دقائق من المشي لحرقه.
10- حبة من الدونتس تحتاج إلى 48 دقيقة من المشي لحرقها.
بارك الله فيكم حبيباتي
الف الف شكر لكم ودمتم بخير
جزاك الله خيرا و اسعد قلبك