مساعدة لاي وحدة عندها تمارين
السلام عليكم ورحمة الله
انا طالبة جامعية ودورت بالنت على تمارين رياضية مالقيت الا تمارين قصيرة لدقيقة دقيقتين
زانا مشغولة دايمن بالجامعة مابفضى اروح نادي العب رياضية
فياريت اي اخت عندها تمارين رياضية طويلة لمدة ساعة ساعتين
اوحتى بتقدر تسجل التمارين الي بتجي ع ستار اكاديمي و السورمارية لاني مابعرف كيف اسجلهم
ياريت تبعتهملي ياريت ياريت
ومشكورين وان شاء الله ماتقصرو
ان شاء الله تلقين اللي تساعدك والبنات في منتدانا ابدا ما يقصرون
بس الافضل انك تبحثين بالنت وتحفظينا عندك وتشغلينا اي وقت تبين
وموفقه حبيبتي
بس الافضل انك تبحثين بالنت وتحفظينا عندك وتشغلينا اي وقت تبين
وموفقه حبيبتي
مشكورة اختي حلى دورت بالنت كتير ومالاقي غير يوتيوب رياضة وقتها قصير وماتفيد ابد
ولفيت بالمنتدى لقيت كم رابط بسيطين ونزلتهم بس الاغلب الاقيه رياضة قصيرةاو رابط تورنت يغلب بالتحميل
بس مااحد من البنات هنا فادني وان شاء الله ماتقصرون ومشكورة اختي ع المرور
ولفيت بالمنتدى لقيت كم رابط بسيطين ونزلتهم بس الاغلب الاقيه رياضة قصيرةاو رابط تورنت يغلب بالتحميل
بس مااحد من البنات هنا فادني وان شاء الله ماتقصرون ومشكورة اختي ع المرور
عمري اذا تبغين رياضه مدتها طويله
جيبي لك اشرطه دي في دي
زيي قاعده اسوي رياضه معاهم وحده وحده
والله يوفقك
جيبي لك اشرطه دي في دي
زيي قاعده اسوي رياضه معاهم وحده وحده
والله يوفقك
اختي شموع مشكورة ع مرورك بس دورت بالمحلات مالقيت مدري انا ادور اشرطة من زمان بس مالاقي هنا
شو مافي ولاحدا يقدر يساعد ؟؟؟؟
انشااللة000 انهم يساعدوكى
حبيبتي قسم الرياضه مليان تمارين فيديو طويله ومنوعه
ادخلي موضوع مشروع انقاص الوزن والحميه يوجد به الكثير من التمارين المهمه ولقد جمعتها كلها في هذا الموضوع اتمنى تستفيدي منها
اليك الرابط
ادخلي موضوع مشروع انقاص الوزن والحميه يوجد به الكثير من التمارين المهمه ولقد جمعتها كلها في هذا الموضوع اتمنى تستفيدي منها
اليك الرابط