سلام عليكم
يابنات انا بديت داايت + رياضة في ناادي
وزني 95 هدفي 60
ابي منكم تشجيع
واتمنى البنات يبدو معاي ….
اختكم جوجو
انا عندي كرش كبير 🙁 اما وزني تمام مو حابة ازيد ولا انقص
حابة بس اتخلص من الكرش اللي مجنني
بالتوفيق
استمري ونحن معك
حطي نظام صحي ورح نتبعه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روزالـيندا
 برافوا علييييييييييييييك
انا عندي كرش كبير 🙁 اما وزني تمام مو حابة ازيد ولا انقص بالتوفيق استمري ونحن معك حطي نظام صحي ورح نتبعه |
يسلمو كثير على التشجيع … عليك برياااضة البطن
كل يوم ابدي بـ عدد 10
وكل يومين زيدي عددين لين ما توصلي الخمسين
مافي احسن من رياضة البطن
لا تتكاسلي ..بالتوفيق 
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heba mham
ما شاء الله جوجو سيرى ونحن وراكى ربنا يوفقك يارب
|
الله يرضالي عليكي …
شكرا ..
استمري وانا كمان داخله نادي رياضه وزني 92
وابي انحف دعواتك | يسلمو كثير على التشجيع … عليك برياااضة البطن
كل يوم ابدي بـ عدد 10 مافي احسن من رياضة البطن |
الله يسلمك
لكن كيف رياضة البطن
ممكن تشرحيها لي