تخطى إلى المحتوى

تمرين لتكبير و شد ورفع المؤخرة اعمليه وانت واقفة -الرشاقة 2024.

تمرين لتكبير و شد ورفع المؤخرة اعمليه وانت واقفة

هزا التمرين ممتاز وبسيط جدا وبيعمل كل حاجة للمؤخرة وبتعمليه وانت واقفة قفي علي ساق واحدة و اركلي الساق الاخري الي الوراء حتي تشعري بان ردفك يعصر كرري 20 مرة لكل ساق خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
يسلمو ياقلبي …….

والله يعطيك العافيه……

واجربها ان شاء الله……

يعطيج ألف عافية
تسلمين
خليجيةتمرين رائع وبجربةخليجية
الله يعطيك العافيه……
مشكوررة الله يعطيك العافية
تسلمي حببتي معلـــــــــــومه رائعه وسهله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.