كيفكم يابنات 
خلاص صراحه تعبت من جسمي … انا طولي 159 ووزني 62**
ابي اوصل 55 بحول الله … 
**
كل اللي حولي يقولون جسمك عادي مو لازم ريجيم وهبطوني زي ماكتبت بقسم افتح قلبك
بس بصراحه انا مو راضيه عن حالي ابدا … 
خصوصا ان زوجي بدا بالتلميح ثم انتقل بسرعة البرق للتجريح .. 
سمعت وقريت كثير عن ريجيم التمر واللبن قليل الدسم ونتايجة الفعاله والسريعه … والحلو ان مدته سبع ايام بس
ينزل بالاسبوع من سبعه الى عشره كيلو حسب قابلية جسممممك
وبعد هذا الاسبوع تقدري تاكلي اللي تبغي بس تححت الحمية المعينه اللي ترتاحيلها والحلا مره وحده بالاسبوع للحفاظ ع النتيجه اللي وصلتيها ..
يلا مين تبدا معاي بريجيم التمر واللبن من بكره وندخل نكتب يومياتنا وكم خسرنا الى الجمعه الجايه
بليز بنات نبي نشجع بعض .. 
**انا داخله من مودم اهلي وبرجع بيتي الليله ان شاء الله
بدخل بكره من جوالي واذا لقيت العدد كبير بشحن شريحة الايباد ونكتب يومياتنا سوى
ها بنات شرايكم خل ننحف والله تعبنا**
انا معك من بكرة ان شاء الله..مع اني مشتركة بمسابقة القسم..بس ما في مشكلة وماشية معك على هدا النظام لانو جدا رائع
بس اكيد البداية بكرة ورح ادخل يوميا ان شاء الله
انا كمان << احسبوني معااكم
بس ابي تفاصيل اكثر عن ريجيم التمر و اللبن
و يعطيكي العافية
صبـــــاحكم مســــائكم ورد وجوري وطـــاعة الرحمن
أن عضوة جديدة وخشيت عشان اشترك معاكم بالتخسيس وببدأ معاكم من بكرا
وياااااااارب ينحفنا بصحة وعافيه
يعني شي يخفف الجوع و كمان شي بيحتاجه الجسم << انتظر الاجابة
و بالتوفييييق يا صبايا