الوسم: الحليب

مرحبا

حبيباتي وانا اقراء بمنتدى اخر لقيت لكم هالرجيم وقلت بنقله لكم

رجيم الحليب يساعد على انقاص الوزن 2 كيلو غرام في اليوم الواحد

دايت الحليب يخلصك من السمنه بصوره مذهله

اتباع حميه مثبته بدراسه لعلماء التغذيه في السويد

كم من المحاولات التي يدخل بها الشخص المصاب بالسمنه
للتخلص من الوزن الزائد واعادة الرشاقه للجسم وكل الصحه
و ان البدايه ببرنامج رجيم الحليب دافع محقق للوصول للهدف المنشود
في انقاص الوزن فأتبعي هذه الحميه والتزمي بالشروط
التي تؤدي لنجاح الرجيم وافقدي كل يوم 2 كيلو غرام

1 – عليك قبل ذلك بان تتأكدي أن جسمك ليس من الأجسام
التي تتمسك بالسوائل, وأنه يفرز في مدة (24)
ساعة من السوال مايزيد بمقدار(200)غرام عما يتناوله منها في الغذاء .

2- عليك ملازمة الفراش لذلك انتخبي يوم عطلة لإجراء هذا النظام.

3- تنزهي لمدة ساعة في المساء.

4- لازم يكون الحليب منزوع الدسم , ويشرب بعد تفويره ثلاث مرات.

ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت
دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم
اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام
الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت يخدم الجمال للبشره وللجلد.

اذا كنتي ممن يتحمل الحليب , فقرري يوم الغذاء اللبني
ليوم واحد في الاسبوع , واختاري يوم الاجازه والعطله لاجراء ذلك.

1- في مساء اليوم السابق للريجيم تناولي في وجبة العشاء كوب
حليب منزوع الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

2- في الصباح خذ كوب حليب مماثل.

3- واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم

4- وفي المساءيتم العشاء بتفاحتين مشويتين بالفرن

5- وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين
وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك
قد انقص 2 كيلوغرام خلال يوم واحد

السلام عليكم ورحمة الله اخواتي

عندي استفسار مقلقني شوي
انا بنت غير متزوجة
كل شهر قبل الدورة يجيني الم بالصدر ويخرج منه سائل لزج شفاف بكمية بسيطة وهذا الشهر خرج حليب ابيض وسبق نزل مني حليب في السابق بكميات غزيرة
انا زمان سالت طبيبة بالنت عن الموضوع قالت لي انه شي عادي
بس قريباتي لما عرفوا خوفوني
يقولون عندك هرمون حليب ولو تزوجتي مارح تنجبي اطفال وبتتعبين وانت تتعالجي

تستحق القراءة

‏​‏​كـان يرى والدته المتوفية كل يوم بالمنام تحرق أجزاء من جسدها في النار طوال ثمان سنوات !!
وكان يدعو لها بالرحمة والمغفرة كلما رءاها على هذا الحال !!

واستمر بالدعاء حتى جاء اليوم الذي جاءته مبتسمة في المنام فسألها لماذا كنت تتعذبين طوال هذه الفتره ؟ فقالت: بسبب كأس الحليب !!

وكان يعلم قصة كأس الحليب.. فيقول :
كان والدي متزوجا قبل والدتي ولديه ولد من زوجته الأولى ..
وكانت والدتي عندما تصب الحليب في الصباح تعطيني كوباً ممتلئاً وتعطي أخي كوباً نصفه حليب ونصفه تملأه بالماء !!

تتعذب 8 سنوات بسبب الظلم على شي يعتبره بعض الناس بسيطا"

لكنه ليس بسيطا عند رب العالمين ..

قال تعالى :
) ويحسبونه هيناً وهو عند اللّه عظيم(

وقال الحبيب المصطفى عليه أفضل الصلاة والسلام :

) الظلم ظلمات يوم القيامه(

‏​‏​‏​​‏​‏​ هل تعلم : أنك عندما تمسك بيدك المصحف فان الشيطان يغضب ، وعندما تفتحه يبكي، وعندما تقول بسم الله ينهار ، وإذا بدأت في القراءة يغشى عليه ، وهل تعلم أنك إذا فكرت أن ترسل هذه الرسالة لأصدقائك سيحاول منعك!!!

سؤال مهم وخطير ….

هل يمكن أن يرتفع هرمون الحليب أثناء الحمل ويسبب اجهاض ؟؟

اذكر مره قريت ان وحده اجهضت لان ارتفع عندها هرمون الحليب اثناء الحمل وانه كان من المفترض ان الدكتوره تكتب لها حبوب تخفف من الهرمون

فــ ردت وحده من البنات عليها ان هالهرمون طبيعي يرتفع اثناء الحمل
عشان تستعد المرأه لارضاع طفلها ؟؟؟

من المهم جدا في فترة الحمل والرضاعة التأكد من فائدة الأطعمة التي تتناولها المرأة الحامل والتي تلبي حاجات جسمها من المكونات الغذائية المختلفة.

أساس الغذاء الصحي يعتمد على اختيار مجموعة متنوعة من الأغذية من كل مجموعة الهرم الغذائي.

هل هناك ضرورة وحاجة لزيادة استهلاك الحليب ومنتوجاته في فترة الحمل؟
تقوم الأم خلال فترة حملها بتزويد الجنين بكل ما هو ضروري لنموه وتطوره . مصدر كل مكونات الجنين الغذائية هو الأم أو من مخزون الأغذية الموجود في جسمها.
تقوم الأم بتغذية شخصين ولكنها ليست بحاجة إلى استهلاك كميات مضاعفة من الغذاء فترةحملها. في فترة الحمل تزيد نسبة استهلاك الجسم للكالسيوم من الغذاء أو من المخزون الموجد في جسم المرأة. لذا وعلى الرغم من أن حاجة الجسم للكالسيوم تزيد ولكن لا حاجة لزيادة كمية الغذاء التي نحصل عليها. هذا طبعا في حال كانت المرأة قد اعتادت على تناول أغذية غنية بالكالسيوم قبل الحمل وكان مخزون الكالسيوم لديها وفير.
في المقابل يجب الاهتمام بجودة الحمية الغذائية : كل المكونات الغذائية مهمة ولكن القليل منهم ضروري ومهم لنمو وتطور الجنين وهو : الكالسيوم، الحديد، حمض الفوليك وفيتامين d.
الحليب هو مصدر مهم وممتاز للكالسيوم وهو أيضا يقوم بتزويد الجسم بمكونات غذائية أخرى ضرورية مثل البروتينات والفيتامينات.

انا كنت احب لبن الزبادي بالحمل

أوضحت دراسة جديدة ان الحليب له فوائد كثير للمرأة الحامل فان استهلاك المرأة للحليب خلال فترة الحمل يعطي طفلها فوائد كثيرة يستمرّ أثرها في جسمه حتى مرحلة البلوغ.

ولا تنفي هذه الدراسة النتائج الصادرة عن دراسات سابقة حول ميل الأطفال إلى كسب وزنٍ كبير والنمو بوتيرةٍ أسرع إذا ما تناولت أمهاتهم الحليب أثناء الحمل بهم، إنّما تُضيف إليها معلومة جديدة مفادها أنّ الأطفال المولودين من أمهات إلتزمن شرب الحليب بمعدل كوبٍ واحدٍ في اليوم على الأقل طوال فترة الحمل، ازدادوا طولاً في مرحلة المراهقة.

ولفتت نتائج الدراسة الصادرة في إحدى المجلات الأوروبية المعروفة إلى أنّ المراهقين من الجنسين اكتسبوا طولاً كبيراً جراء تناول أمهاتهم نحو 150 مللتر من الحليب يومياً خلال فترة الحمل، بالمقارنة مع الأطفال الآخرين المولودين من أمهات شربن الحليب بمعدل أقل من المذكور بكثير. هذا وأكّدت الدراسة أيضاً ارتفاع مستويات الأنسولين في دم المراهقين نفسهم، الأمر الذي جنّبهم خطر الإصابة بالسكري النوع الثاني.

وجزاك الله خيرا

في انتظار جديدك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ..

:

صورة الكمون :