نصائح للشعر الجاف والتالف
-نصائح للشعر الجاف والتالف والمقصف –
..إن من أهم خصائص الشعر الجاف أنه يمتلك الجانب العكسي للشعر الدهني.. حيث أن الغدد الدهنية المتصلة بجذور الشعر محدودة النشاط وبالتالي ﻻ يصل للشعر القدر الكافي من الزيت.
وأسباب ضعف نشاط الغدد الدهنية تكون وراثية أو بسبب التقلبات الهرمونية أو نقص شديد في بعض أنواع المعادن أو الفيتامينات أو أسباب مكتسبة (حيث تكتسب من إستعمال مستحضرات تجميلية صناعية تفتقر إلى مقايس الجودة المطلوبة للعناية بالشعر كصبغات الشعر, المعاملة الخاطئة للشعر, الشامبوهات…إلخ )
ومن أهم المؤشرات على أن الشعر جاف يكون باهت وبﻼ حيوية ,خشن, ومتشابك عند التمشيط, وسريع التقصف, وغير مقاوم للعوامل الجوية .
ما هي أسباب جفاف الشعر ؟
إن اﻹفرازات الدهنية التي تفرزها الغدة الدهنية عند جذور الشعر، تغطي فروة الرأس بغﻼف وقائي يقدم لها الحماية المطلوبة، وكمية هذه اﻹفرازات الدهنية تختلف باختﻼف المعدﻻت الهرمونية والحرارة, كما تتأثر بعامل الوراثة وحين تخف اﻹفرازات الدهنية ، تصبح جلدة الرأس جافة ويصبح الشعر أكثر حساسية تجاه المؤثرات الخارجية وفي النهاية يكون الشعر جافاً بحكم الطبيعة.
ومعظم أنواع الشعر الجاف ﻻ يكون جافاً منذ نموه اﻷول ﻷن إفراز المادة الدهنية يكون طبيعياً.. لكن اﻹهمال باﻹضافة إلى اﻷسباب الخارجية مثل العادات السيئة في اﻻستحمام وتجفيف الشعر بشكل متكرر وخاطئ واﻹكثار من إستعمال المواد المثبتة والملونة من الصبغات والشامبوهات خصوصاً التي تحتوي على مواد كيميائية فهي تؤدي إلى إزالة الغﻼف الدهني الواقي وتغير في تركيبة الشعر رغم أن جذور الشعر وفروة الرأس تحافظ على نوعيتها لكن الشعر بحد ذاته هو الذي يصبح جافاً ولذلك يحتاج لحمامات زيتية متكررة باﻹضافة إلى الماسكات الخاصة بالشعر الجاف بهدف إرجاعه إلي طبيعته.
والشعر الجاف غالباً ما يكون باهتا ومتشابكا عند التمشيط، نحيل في سماكته ويفتقر للمعان بسبب ضعف نشاط الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس أو قد يكون ﻷسباب خارجية تسيء إلي الشعر مثل تعرضه لمعاملة قاسية في غسله.
وتمشيطه وربطه بشدة واستخدام فرشاة حادة اﻷسنان إضافة إلى اﻹفراط في استخدام اﻷجهزة الحرارية وتعرضه ﻷشعة الشمس لفترات طويلة، وكثرة استخدام الكيماويات الحارقة للشعر على شكل صبغات ومواد تجعيد وغيرها, وللتخلص من مشاكل الشعر الجاف يجب علينا إتباع النصائح التالية :
نصائح للشعر الجاف
اﻹستحمام مرتين إسبوعياً على اﻷكثر.
ترطيب الشعر بشكل دائم بواسطة الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند .
تناول فيتامين b ﻷنه ينظم إفراز الزيوت ويحافظ على رطوبة الشعر ويفضل تناوله من المصادر الغذائية الطبيعية (الحبوب , البندورة ,الخميرة ,البيض ,الخضراوات الخضراء ) .
اﻹستحمام بمحلول الشاي مرة كل إسبوعين .
إستعمال شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماماً من المواد الكيماوية ويكون غني بالزيوت,كزيت الزيتون, اللوز , الذرة (وﻻ بأس في خلط ثﻼث قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو عند اﻹستحمام).
إستخدمي لشعرك بشكل مستمر مرطبات جيدة (ماسكات ) تساعد شعرك على إستعادة ليونته المفقودة بل يعينه على إمتصاص الرطوبة بحيث أن الماسك يغلف الشعرة بطبقة رقيقة تحمي الشعر من العوامل الخارجية الطبيعية والغير طبيعية (الغﻼف الدهني الواقي) كما أنه يحبس الرطوبة في الداخل وبالتالي ﻻ يفقد الشعر رطوبته وليونته بسهولة. والماسكات الغنية بالدهون الطبيعية من أفضل المستحضرات للعناية بالشعر الجاف (كزيت العصفر),(زيت اللوز),(زيت الصبار),(زيت اﻷفوكاتو).
دلكي فروة رأسك بشكل دائم سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط أو المساج اليومي، وذلك لتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، فالتدليك الدائم يزيد من نشاط الغدد الدهنية في افراز الدهون.( دلكي الشعر وهو جاف بكفيك وما بهما من زيت، وابدأي بنهايات الشعر أوﻻ متجهة نحو فروة الرأس, اتركي شعرك بعد التدليك…, فثﻼث نقاط من الزيت لن تسبب لك أي مظهر غير مرغوب فيه بل يمكن تركها على الشعر) .
إشربي…إشربي …إشربي ..قدر المستطاع أكثر من ليترين يومياً وأكثري من شرب الحليب.
مسجي فروة رأسك بشكل يومي للتنشيط الغدد الدهنية والدورة الدموية حيث أن بصﻼت الشعر تحتاج دائما إلى تنشيط ﻷن الدورة الدموية في أغلب اﻷحيان ﻻ تكون كافية لتغذية كل بصﻼت الشعر( وﻻ بأس من تناول قطرة واحدة من زيت اللوز أو الزيتون وتوزيعها على أطراف اﻷصابع قبل التدليك).
إحرصي على التوازن الغذائي والرياضة .
ﻻ تعرضي شعرك ﻷشعة الشمس المباشرة ﻷن ذلك يتعب الشعر ويزيد من جفافه ويؤذيه.
إذا كنت محجبة ﻻ تتركي حجابك أوقات طويلة على شعرك ﻷن مسامات الشعر( فروة الرأس ) بحاجة للتنفس وبالتالي الغدد الدهنية بحاجة للتنشيط.. (وتعودي أن تسرحي شعرك فور نزع الحجاب باتجاهات مختلفة وتركه للراحة ).
المحاذير:نصائح للشعر الجاف والتالف والمقصف
اﻻبتعاد قدر اﻹمكان عن المجففات الهوائية والمناطق الجافة لما لهم من تأثير سلبي على الشعر الجاف .
من أهم أسباب جفاف الشعر وسقوطه ، اﻹفراط في تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي او تصفيفه بأدوات تصفيف الشعر الكهربائية (اللفافات الساخنة).
تجنب اﻻستخدام الدائم للمعالجات الكيميائية مثل تمليس الشعر المجعد (كيه) ﻷن ذلك يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصفه وهذا ينعكس على قوة الشعرة .
تجنب استعمال الصبغات والميش (هاي ﻻيت ) بشكل دائم ومتكرر (يجب إعطاء الشعر فترة للراحة بين الصبغات ).
تجنب التدخين والمكان الملوث.
اﻹنتباه لمياه اﻹستحمام ﻷنها قد تحتوي في بعض البلدان على نسب كبيرة من الكلور أو الكلس أو الشوائب الضارة في المياه فلذلك من اﻷفضل بمثل هذه البلدان وضع فلتر (يركب على الدوش المستخدم لﻺستحمام ) .
خﻼصة القول:
ﻻ يعد الشعر الجاف مشكلة إذا تعاملنا معه بشكل سليم وعلمي ﻷن ذلك يكفل له الطراوة والرطوبة والمظهر الصحي الﻼمع .
ومن الطبيعي أن يكون محتوى الشعر من الرطوبة والليونة في حوالي 10%، وإذا قلت نسبة الرطوبة والنداوة عن هذا الحد اعتبر الشعر جافا وفي حاجة للعناية التي تساعده على تعويض الرطوبة الناقصة واﻻحتفاظ بالليونة والرطوبة وهو ما يمكن تحقيقه باستخدام الماسكات والكريمات الطبيعية وبشكل متكرر.
