الوسم: الحمل؟

لا توجد أي دراسة أو نتائج أبحاث تثبت مدى خطورة تناول الكافيين من عدمه على الجنين، لكن العديد من الأطباء ينصحون بعدم تجاوز كمية 300 ملغم من الكافيين في اليوم، وتجاوزها يمكن أن يزيد من إحتمالات الإجهاض. كما أن الاستهلاك الكبير من الكافيين قد يؤدى بنسب طفيفة إلى مخاطر الولادة مبكراً قبل الميعاد أو نقص فى وزن الطفل.

وفقا لأبحاث أخرى تبين أن السيدة الحامل التى تتناول أكثر من 500 ملجم فى اليوم تعانى أطفالهن من ضربات قلب سريعة ومعدلات تنفس سريعة أيضاً كما تظل مستيقظة بعد الأيام الأولى من الولادة . حتى وإن لم تظهر الأبحاث أية نتائج فمن الأفضل ألا تكثر المرأة الحامل من الكافيين (ليس أكثر من ثلاثة أكواب أو أكثر من 300 ملجم فى اليوم من كافة مصادره: الصودا – الشاى – القهوة – الشيكولاته.

وهناك شىء أكيد أن المرأة الحامل بل وأى شخص سيشعر بأنه أفضل إذا قلل أو لم يلجأ إلى إلى الكافيين بشكل أساسى فى حياته اليومية لأنها مادة محفزة تزيد من ضربات القلب والتمثيل الغذائى مما يسبب الأرق والعصبية والصداع. كما يؤدى الكافيين إلى حرقان فم المعدة لأن مادة الكافيين تحفز على إفراز حامض المعدة.

الكافيين مادة مدرة للبول مما يجعل التعرض للجفاف سهلاً للغاية، والأكثر من ذلك كله أن الكافيين لا يحتوى على قيمة غذائية ويسبب فقد العظام للكالسيوم. وكل ذلك يساهم فى تعرض المرأة الحامل للمتاعب باقتراب ميعاد ولادتها.

فمن الأفضل خفض كميات القهوة أو الشاى خلال فترة الحمل سواء بها كافيين أم لا لأنهما يحتويان على مركبات تسمى (فينول – Phenols) والتى تجعل امتصاص الحديد صعباً وهذا هام للغاية لأنه توجد العديد من السيدات بطبيعتها تعانى من معدلات حديد منخفضة. فإذا كنت تشرب القهوة أو الشاى فينبغى أن يكون ذلك بين الوجبات حتى يكون لهما تأثير أقل فى امتصاص الحديد. صحة

ارجو ان اكوووون وفقت في طرحي للموضووووع

اختكم العسووووله

إذا كان هناك آثار جانبية لعلاج ما، فما معنى ذلك؟ ببساطة هذا يعني بأن عملية علاج مرض ما، يمكن أن تسبب مشاكل صحية أخرى. ولكن هل يمكن أن نصف هذا العلاج بالمفيد؟ هل يمكن أن يصنف على أنه علاج؟ هذه هي مشكلة الأدوية العويصة، خصوصا أثناء الحمل.

تشمل معالجة حبّ الشباب الشائعة والفعّالة Isotretinoin. إذا كنت تعانين من حبّ الشباب الحادّ، دون أن تستجيب المشكلة لأي علاج آخر، فأن Isotretinoin بالتأكيد هو العلاج.

سيعطيك الدواء حتما نتائج مناسبة فيما يتعلق بحبّ الشباب. لكن ظهور بعض الآثار الجانبية لا يمكن أن يستثنى. علاج Isotretinoin مشتق من retinoid ، وهو فيتامين أي، ويعتبر هذا العلاج أفضل دواء لحبّ الشباب حتى الآن.

وهذا العلاج فعال جد على حبّ الشباب لكن لا يوصى به للنساء الحوامل. فالحبة قادرة على التسبّب في عيوب ولادية للجنين. تأكدي من الاتصال مع طبيبك بانتظام، في حالة كنت متزوّجة ووصف لك الطبيب هذا العلاج. ناقشي موضوع حملك مع الطبيب أولا.

عندما نقدر حجم الضرر الذي سيأتي من الآثار الجانبية لاستعمال علاج " Isotretinoin "، مقارنة مع الفوائد. فان الآثار الجانبية المروعة تجعل أي امرأة حامل لا تفكر أبدا في استعماله.

ومن هذه الآثار الجانبية تساقط الشعر وقلة سماكته، احمرار العيون، جفّاف الجلد والأنف. كذلك قد تواجه حالة كآبة أو غثيان أو تقيّأ.
وتنصح كل سيدة معرضة للحمل أن تقوم بفحص احتمال الحمل قبل البدء في استعمال هذا العلاج.

التغييرات الهرمونية الطبيعية أثناء الحمل قد تؤدّي إلى التهاب حبّ الشباب. وقد يبدو جلدك في أفضل حال خلال الثلث الأول من الحمل، ثم يبدء هجوم حبّ الشباب الحادّ. ومع تقدّم الحمل ، يبدأ حبّ الشباب بالشفاء بنفسه وعندها يعود وهج الجلد.

السلام عليكم خواتي
حبيت اسال للي عندها خبرة الله يجزيها كل خير
هل ظهور حبوب ف الوجهه من علامات الحمل؟؟وكذلك الارق هل يعتبر من اعراضه؟؟

يقول الدكتور عمر رشاد استشارى جراحة التجميل عضو الأكاديمية الأمريكية لجراحى التجميل الحمل هو هبة من الخالق عز وجل، فلا تجعلى هذه النعمة نقمة على جمالك، فكيف يمكن للمرأة الحامل أن تهيئ بشرتها لفترة الحمل؟

ـ لابد أن تعتنى المرأة الحامل بغذائها، وأن تتمرن بانتظام وتقبل على علاجات التدليك (المساج) بالزيوت المعالجة، ولابد أن تعلم المرأة أن هناك أنواع مساج، خاصة بالمرأة الحامل، وتختلف طرقه خلال فترات الحمل المختلفة، وهذه الأنواع من المساج غير منتشرة فى بلادنا العربية لعدم وعى السيدات الحوامل الكافى، وأيضا الإكثار من شرب الماء وتناول الخضروات والفواكه الطازجة، إلا أن ثمة مشكلات لا يمكن تفاديها بعد الحمل نتيجة للحمل نفسه، كترهل الثدى أو علامات تشقق البشرة .

ما هى أهم التغيرات التى تطرأ على جسم الحامل؟
ـ يعد الحمل عملية صعبة الإرضاء بالنسبة للجسم، حيث يتجمع كل من الوزن الزائد والسوائل فيه وتتمدد العضلات، فتصبح ضعيفة مما يسبب فقدان مطاطية البشرة، إضافة إلى تبقعها وظهور علامات التشقق عليها وتفاقم مشكلة السيلولايت.

تتوزع الكيلوجرامات الزائدة بعد الولادة فى مناطق مختلفة بالجسم، وعلى مستوى البطن والفخذين والثديين بالتحديد.

لذا، لابد أن تهتم المرأة الحامل جيدا بتناول الغذاء الصحى والمتوازن، وممارسة التمرين الرياضى بانتظام، بالإضافة إلى ضرورة رسم مخطط من العلاجات لأجل استعادة الجسم.

من العادات الخاطئة التى تقوم بها السيدة الحامل، وخاصة فى بداية الحمل الإكثار من تناول الطعام بهدف إفادة الجنين، مما يؤدى فى الحقيقة إلى زيادة وزن الأم الحامل لا الجنين، ولذلك ننصح السيدة الحامل التى ترغب فى الاحتفاظ برشاقتها، بالتقيد بكميات محدودة من الطعام، وخاصة فى النصف الأول من الحمل، والتركيز على أكل الخضراوات والفواكه الطازجة لإمداد الجنين بالفيتامينات.

ما هى علاجاتك للمرأة بعد الحمل؟

يمكننا تقسيمها كالتالى

-1 علامات التشقق Stretch Marks

تحدث على مستوى الأدمة، وبالتحديد الطبقة المطاطية الوسطى التى تسمح للبشرة بالحفاظ على شكلها. عندما تتمطط بطريقة مستمرة لفترة طويلة، فإن البشرة تصبح أقل مطاطية مما يتسبب فى تحطم (تكسر) الألياف الرابطة، والنتيجة هى ظهور ما يعرف بـ "علامات التشقق".

تظهر هذه الأخيرة على أية منطقة من الجسم، وبالأخص على المناطق التى تتجمع فيها الشحوم، مثل البطن والثديين والذراعين والفخذين والمؤخرة.

حوالى 75%: 90% من الحوامل، تظهر عندهن هذه المشكلة، فكلما بدأت المرأة بالعناية ببشرتها من سن مبكرة، كلما قللت من احتمالية ظهورها أو تفاقمها، وسهل عليها معالجتها، كذلك لابد من تدليك البشرة باستخدام الزيوت الأساسية المعالجة بشكل يومى للحفاظ على رطوبة البشرة، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات C وE والزنك والسليكا، التى تساعد على إنتاج الكولاجين.

2- تغير لون البشرة Skin Discoloration
والذى يعالجه العديد من العلاجات مثل الليزر والتقشير بأحماض الفواكه مع كريمات أخرى.

أحسن الطرق لتجنب تغير لون البشرة أو التخفيف منها، هو الحرص على تغطية البشرة بكريم واق من الشمس طول فترة الحمل، كما يمكن معالجتها بكريمات تحتوى على Retin A، أو لويسيون حمض الجليكوليك، حسب تحسس البشرة وتحت إشراف اختصاصى البشرة.

3- الدوالى Thread Veins
يمكن القول إنها مشكلة شائعة عند معظم نساء العالم، وتظهر باللون الأحمر أو البنفسجى أو الأزرق على الفخذ وعجل الساق وعظام الكاحل بالدرجة الأولى.

"عروق العنكبوت "Spider Veins، التى تعرف فى القاموس الطبى باسم Telangiectasias، أصغر وأنعم من الأولى وتظهر على مقربة من سطح البشرة.

وهناك عوامل مختلفة متعلقة بظهور الدوالى منها الوراثة أو الحمل أو زيادة الوزن، بالإضافة إلى نشاطات الجسم التى تشمل الجلوس لساعات طويلة يوميا أو الوقوف لساعات طويلة يوميا، بالإضافة إلى تأثيرات بعض الأنواع من الأدوية.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيك علي هذا الموضوع الجميل

نصائح لتبقين جميلة وجذابة أثناء الحمل؟
قبل أن تبدأ علامات الحمل بالظهور، سوف تلاحظين تغييرات فى بشرتك، فقد تظهر عليها بعض الحبوب، أو البقع الداكنة أو علامات الجفاف

1.العناية بالبشرة:

قبل أن تبدأ علامات الحمل بالظهور، سوف تلاحظين تغييرات فى بشرتك، فقد تظهر عليها بعض الحبوب، أو البقع الداكنة أو علامات الجفاف.

– البقع الداكنة:

أما إذا لاحظت ظهور البقع الداكنة، فهذا هو "قناع الحمل" الذى تعانى منه بعض النساء ابتداء من الشهر الرابع من الحمل، وتظهر هذه البقع بشكل خاص فى وسط الجبين، وعند محيط الفم، وهو نتيجة تفاعل البشرة مع العوامل الخارجية، التى تتغير بفعل التغيرات الهورمونية، ولتجنب تفاقم هذه المشكلة من الضرورى أن تتجنبي التعرض لأشعة الشمس خلال وقت طويل، واعمدي حماية وجهك بواسطة كريم حماية من الشمس بدرجة مرتفعة.

وغالباً ما تختقى هذه البقع بعد الولادة، إنما تتوافر أيضاً كريمات خاصة يمكن أن يصفها طبيب الجلد خلال فترة الحمل، فالفيتامين "ب"، مثلاً، كفيل بتأمين الوقاية المناسبة من هذه المشكلة.

أخترنا لك: كريم الحماية من الشمس Photoderm max من Bioderma بدرجة حماية كاملة، تصل إلى SPF 100، يتوافر بتركيبة سائلة، أو بتركيبة الكريم، أو كريم الحماية من الشمس من Natura Bisse بدرجة حماية SPF 50، وهو مخصص لحماية البشرة الحساسة.

– البشرة الجافة:

هذه المشكلة منتشرة بين أكثر النساء الحوامل، فخلال هذه المرحلة، يخف إنتاج البشرة للسوائل، والدهون التى ترطب السطح، ذلك أن البشرة تعمل على تخزين هذه المواد المرطبة فى باطنها، لذلك، من الضرورى اللجوء إلى ترطيب مكثف للبشرة صباحاً ومساءً، بالإضافة إلى مدَّها بالمستحضرات التى تمنحها الغذاء الكافى، كما ننصحك باللجوء إلى استعمال قناع مرطب مرة فى الأسبوع.

اخترنا لك: الكريم المرطب من Natura Bisse الذى يجمع بين ميزات عديدة، فهو يرطب البشرة بعمق، يحميها من الشمس، يعالجها، ويغذيها بفضل أحتوائه على الفيتامين E، وعشبة Aloe Vera.

– البثور:

إذا واجهت مشكلة الحبوب، ننصحك بشكل خاص أن تهتمي بتنظيف بشرتك فى الصباح كما فى المساء، ومرة فى الأسبوع، الجأي إلى تقشير البشرة، وحاذري من استعمال الكريمات التى تسبب تفاقم هذه المشكلة، وأعملي على إنتقائها بعناية فائقة، مستعينة بطبيبك المعالج الذي ينصحك بالمستحضرات المناسبة.

اخترنا لك: الماسك المنقى من Sisley، الذى يعمل على الدخول إلى أعماق البشرة، فينظف المسام ويمتص الدهون، بالتالي، يساهم فى إعادة التوازن إلى تركيبة بشرتك الدهنية، أو المختلطة.

2. العناية بالصدر: