البحث عن السعاده في الاسلام 2024.

البحث عن السعاده

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

د.محمد العبدة

كل إنسان في هذه الحياة الدنيا ينشد السعادة و يبحث عنها، ولكن لابد من السؤال

أولاً: ما هي السعادة؟ أهي الغنى بعد شدة الفقر، أم الصحة بعد المرض و القوة بعد الاستضعاف، أم هي التخلق بالحكمة و العفة؟ هل هي تناول الشهوات، وأن يعيش الإنسان حراً طليقاً دون قيود يفعل ما يحلو له، ولو كان معارضاً للخلق والدين؟ كل هذه الأمور يمكن أن تخطر ببال الإنسان؛ فالسعادة شيء حقيقي وليست وهماً، فالعالِم يسعد بعلمه، والكريم يسعد بكرمه، و المجتهد يسعد باجتهاده، ولذة هؤلاء أعظم ممن يسعد بأكله وشربه و كسبه، ولكن هل هذا هو منتهى حلم الإنسان و تطلعاته؟

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
فالإنسان بفطرته يتوق دائماً إلى أشياء أخرى. يتوق إلى الأفضل أو الأجمل، ويريد الازدياد؛ فالغني يريد شيئا آخر، والذي حقق فكرته يبحث عما هو أعظم، وليس هناك نهاية إلاّ أن يصل الإنسان إلى الله، و يطمئن إليه ويأنس بعبوديته له، وأنه معه يحفظه ويرشده، وعندما وصل عمر بن عبد العزيز إلى الخلافة ، تاقت نفسه إلى شيء أسمى وأعلى، قال: "ولم يبق إلاّ الجنة".

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مهما عمل الإنسان ومهما سعُد، فإن الدنيا فيها آلام وهموم يعجز عن تحملها، فإذا عمل للآخرة فعندئذ يرتاح من هذه الهموم، وليس هنالك طريق آخر.

السعادة هي أن يكون للإنسان هدف سامٍ يسعى إليه، وغاية كبيرة و رسالة يحملها، ومهما أصابه في سبيلها فهو راضٍ، الثقة بالله هي التي تعطي الإنسان صفاءً في النفس وهدوءاً في البال، وشجاعة في القلب؛ فلا يفرح كثيراً بما أصاب ولا يحزن لما فقد، إننا لو نظرنا إلى وجوه الناس فسوف نلاحظ كيف تعبر عما بداخلها من الهموم، مع أن مظهرهم في لباسهم وابتسامتهم لا يدل على هذا، ولكن التنافس في اقتناء الأشياء قد أخذ جزءاً كبيراً من اهتماماتهم، وسدّ عليهم منافذ السعادة الحقيقية، وإن من معجزات القرآن أن يصف هذه الظاهرة الأبرز ما تكون في عصرنا، قال تعالى: (ألهاكم التكاثر،حتى زرتم المقابر)هكذا تذهب سريعاً عند هؤلاء، فقد أخذ جلّ وقتهم التكاثر حتى فاجأهم الموت.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ليست السعادة في الراحة التي يتوهمها كثير من الناس، بل السعادة في التغلب على الصعاب، ومعالجة المشاكل بنفس راضية، و التغلب على الضعف؛ فالخامل هو الذي لا يجد لذة العزيمة و ركوب الأخطار، هذا الخامل الذي يعيش كَلاًّ على غيره كالجنازة تُحمل على الأعناق، والسعادة في الألم الذي يعقبه انتصار، وفي الحزن الذي يأتي بعده الفرح وانشراح الصدر، وفي تسخير ما في الكون لمصلحة الإنسان، ولتحقيق إنسانية الإنسان.

خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بارك الله فيكي

جزاك الله خير
جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
مشكورة غاليتي
اللهم أجعلنا من السعداء يوم نلقاك
هلا هلا
اهلا بك ومرحبا
نورت بطلتك موضوعى
تحياتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©خليجية
سموحه 7
بارك الله فيك يا غاليه
ما ننحرمش من طلتك
تحياتى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

أطعمه تمنحك السعاده ْ 2024.

أطعمه تمنحك السعاده ..ْ

عشر أنواع من الأطعمة تطرد الكآبة وتمنحك السعادة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كشفت خبيرة مخ وأعصاب عن أن هناك أنواعا من الأطعمة تجلب الشعور بالسعادة والابتهاج للإنسان من خلال دورها في مساعدة المخ على إفراز هرمونات ومواد تحسن الحالة المزاجية والنفسية للشخص وتخلصه من التوتر والكآبة. وقالت د. نرمين عادل كشك

-أستاذ مساعد المخ والأعصاب بجامعة القاهرة -:

"هناك أطعمة تساعد على رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة النفسية للشخص من خلال دورها في توجيه المخ لإفراز هرمونات ومواد معينة تساعد في تحسين الحالة المزاجية للشخص ومنحه شعورا بالسعادة والابتهاج".

وفي ما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تساعد في جلب السعادة والشعور بالابتهاج:

1- الشكولاتا:
وتحتوي الشكولاتا على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة. كما أنها تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان.

2- الأسماك:
وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب. كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة بقدر عقار Prozac ، وهو أحد الأدوية الشائعة لعلاج أمراض الكآبة. 3 – السبانخ: وتحتوي على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.

4- الطماطم:

وتحتوي الطماطم على مركب اللايكوبين، الذي يمنحها لونها الأحمر اللامع، ويعد علاجا فعالا في محاربة الكآبة وتحسين المزاج، كما يمنع تشكيل المركبات الالتهابية في الدماغ التي ترتبط بالكآبة. وتحتوي الطماطم على محسنات أخرى للمزاج، مثل حامض الفوليك والمغنيسيوم والحديد.

5-البنجر الأحمر:
ويعتبر البنجر مصدرا جيدا لفيتامين بـ، الضروري لعمل الذاكرة، وحس الفكاهة، والقدرة على إيجاد المعلومات بسرعة ومعالجتها. ويحتوي البنجر على مركب betaine أيضا وهو مركب يستعمله الدماغ في محاربة الكآبة طبيعيا.

6 – الفلفل الحار:

ويأتي الطعم اللاذع للفلفل الحار من مادة capsaicin، والتي تساعد في إذابة الدهون في الدم، وإنتاج الدماغ مركبات endorphins – التي تعمل على تهدئة الأعصاب.

7 – الثوم:

ويحتوي كمية كبيرة من معدن الكروم، الذي يؤثر على هرمون serotonin، المعروفة بأنه المادة الكيميائية "السعيدة". 8 – العسل: وعلى عكس السكريات الضارة عديمة الفائدة، يحتوي العسل على كثير من المواد المحسنة للمزاج كفيتامينات بـ، وحامض الفوليك، والحديد، والمنجنيز و181 مركبا حيويا مختلفا،
quercetin. 9 – الكرز:

ويطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي؛ حيث يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة.

10 – الموز:
ويحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس.

اتمنى أن ينال الفائدة المرجوة


سلمت لنا وسلم إبداعك
وجزآكي الله خيرا على ما تقدمية
تقبلي ودي واحترامي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
عزيزتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله

شكرا جزيلا لكي أختي
كل هاي الاكلات زاكيه كتير الحمد لله
مشكوورة

يعطيك العافيه

يعطيك العااافييه ي عسل
طرح راائع
كثير عجبتني
وياريت زوجي ياكول
منها علشان يكون
سعيد يعطيك العافية

يا من تريد السعاده تفضلي هذي حياتي -مجابة 2024.

يا من تريد السعاده تفضلي هذي حياتي

بنااااااااااااااااااااااااااااااات والله ما اعطيتكم سر سعادتي الا حتى ارى الجميع في سعاده لا انكر ان احيانا امر بصعوبات في حياتي ولكن السر سهل وبسيط قبل كل شي ارجعي الى الله سبحانه وتعالى
بصرررررررررررررررررراحه انا كنت بنت في الثانوي مهموووووووووووووووومه بشكل ما احد يتوقعه مشاكل من كل مكان الاهل الله يسامحهم يضغطون علي كثييييييير من جميع النواحي كنت اسمع اغاني واتابع مسلسلات مدبلجه يعني ضاقت فيني الدنيا بعد ما كلمت شاب فضاقت فيني الدنيا اكثر
جلست مع نفسي فكرت كيف اخرج من هذه الضيقه بديت اعدد المساوئ اللي في نفسي بديت اغير شي السيئ الي الاحسن
اسمع دائما عن الاستغفار بس ما عمري جربته فكرت وقلت ليش ما اجرب
وفعلا جربت صرت كل يوم اخذ قلم ودفتر واستغفر الف مرره واحيانا ازيد اكثر من الف واحيانا اقل وبعدها اقراء قراءن صفحه او صفحتين اللي اقدر عليه وعلى فكره انا استغفر بنية اللي اتمنااه والله ثم والله ثم والله انه مامر سنه الا وتحقق اللي ابيه وكنت اشعر بسعاااااااده ما يعلم بها الا الله والحين انا متزوجه وحاااااااااااااااامل في الشهر السابع
فاوصيكم بالاستغفار
اتمنى اني ماطولت عليكم بس حبيت الكل يستفيد من تجربتي مع الاستغفاااااااااااااااار
اعطوني ارائكم لانها بتهمني كثييييييييييييييير

الله يجزاج خير حبيبتي
ربنا يفرحك دايما يارب جزاكي الله خيرا وجعل من يستغفر في ميزان حسانتك
نعم حبيبتي هذا هو العلاج الناجح لكل داء
والحل الوحيد لكل مشكلة
واطمئنان للقلوب والنفوس

هو الإستغفار مع النوايا للشيء والصدق فيه
والقرآن والصلاة والتوجه بقلب سليم لله عز وجل

صدقت اختي في كلامك

وبالتوفيق ومبرووك عليك الزواج والحمل الله يتممه لك بألف خير وسلامة

|

•••

ربي يسلمك ياااذوق ..

طررح راائع ..

مـآآآآننحرم ..

•••

الله يجزيكي كل خير
و يتمم حملك على خير
مشكورة حبيبتي
بارك الله فيكي وجزاكي الجنه
ان شاءالله عموضوعك

الله يجزيكي
كل خير
طررح راائع

مسجات السعاده الزوجيه جريئه جدا <للمتزوجة< حياة اسرية 2024.

مسجات السعاده الزوجيه جريئه جدا <للمتزوجة<

خليجية

جسمي انتفض يبغي الدفا ماقدر انام وانته بعيد وينك حبيبي رد لي قبل الوله يقضي علي الشوق شعلل شهوتي وخلي فوادي يرتعد ابغي الدفا منك وفيك حتي الغطا مافادني ………………………ابشعل شموع الحب في ليله كلها حب واسهرك ليله مجنونه فيها دلع ورومنسيه وارتمي بحضنك اعانق دفي جسمك اسكر بلده انفاسك تلهمني لده شفتك واكتب بقطراااات شهواتي علي تفاصيل جسمك ..احبك مووووووووووت..
وفي ايضالكن اتمني اتنال على اعجابكم ………………….اوعدكم بالمزيدخليجيةخليجيةخليجية

تسلم ايدك اختي

نقل للقسم المناسب

يسسسسسسسسسسلمووووو
تسلمين اختي عاشقه الزهور على مرورك
يسلمووووووووووووووو
جريئه تنفع للمتزوجات
يسلمو
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووو

ياالغلالالالالالالالالالالالالالالالالالالا

يسلمووووووووووووو

كورس غاده الخولي والحصول علي السعاده الزوجيه -لحياة سعيدة 2024.

كورس غاده الخولي والحصول علي السعاده الزوجيه

خليجية

الذگاء العاطفي يحقق السعادة الزوجية*!‬

حتي تمر بنا الحياة بسهولة ويسر يجب ان نتعامل بذكاء مع الاخرين وهو شيء مكتسب وللذكاء انواع اهمها الذكاء العاطفي وبه تستطيع المرأة ان تستقطب الرجل وتبني معه حياة زوجية ناجحة لانه يحدث تناغم بين العقل والعاطفة فنستطيع ان نستخدم عواطفنا بذكاء*.. ‬هذا ما اكدته د*. ‬غادة الخولي استشاري الطب النفسي جامعة عين شمس*.‬
تقول د*. ‬غادة الخولي ان الذكاء العاطفي هو عبارة عن القدرة علي ادارة النفس وادارة علاقتنا مع الجماعة ايضا التعرف علي مشاعرنا الذاتية ومشاعر الاخرين،* ‬لنكون اكثر تحكما في سلوكنا واقامة علاقات افضل مع الاخرين فالانسان يتعامل مع الاخر من خلال فكر وليس انفعالا وبالتالي فمن اهم عناصر الذكاء العاطفي الوعي بالذات،* ‬التحكم في الانفعالات،* ‬التحفيز الذاتي والتعاطف*.‬
وتضيف تكمن أهمية الذكاء العاطفي في تحقيق الانسجام بين عواطفك ومبادئك وقيمك مما يشعرك بالرضا والاطمئنان،* ‬اتخاذ قراراتك الحياتية بصورة افضل،* ‬يكون* ‬لديك ثقة عالية بالنفس،* ‬تكون اكثر فعالية في العمل مما يحقق لك النجاح الوظيفي،* ‬تكون حياة زوجية سعيدة وبالتالي تكون مربيا ناجحا ومؤثرا في اسرتك،* ‬النجاح في تكوين العلاقات والصدقات التي تريدها واخيرا تكون اكثر اقناعا وتأثيرا في الاخرين*.‬
وتوضح ان هناك علاقة بين الذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي فهما وجهان لعملة واحدة فالذكاء الاجتماعي هو احد اوجه الذكاء العاطفي فهو القدرة علي فهم الاخرين والتصرف بحكمة في العلاقات الانسانية وتؤكد ان للذكاء العاطفي عدة خصائص اهمها القدرة علي توجيه العواطف في خدمة هدف ما،* ‬القدرة علي تحمل الضغط العصبي ومواجهة الصعوبات والتحكم في الانفعالات ونجد ان الاشخاص المتمتعين بهذه المهارة العاطفية علي اعلي مستوي من الاداء،* ‬قدرة الفرد علي التعرف علي عواطف الاخرين او التقمص الوجداني وهي مقدرة تتأسس علي الوعي بالانفعالات وهي مهارة انسانية جوهرية فلا اضع في رأسي ان شخصا فعل ضدي شيء ما هو عن عمد او قصد،* ‬بل الذين يتمتعون بملكة التقمص الوجداني يكونون اكثر قدرة عليا التقاط الاشارات الاجتماعية علي ان هناك من يحتاج اليهم كذلك قدرة الفرد علي معرفة عواطفه فالوعي بالنفس والتعرف علي شعور ما وقت حدوثه هو الحجر الاساسي في الذكاء العاطفي فالاشخاص الذين يثقون بانفسهم هم من نعتبرهم افضل مما يعيشون حياتهم حيث يمتلكون حاسة واثقة في كل مايتخذونه من قرارات حاسمة او مصيرية*.‬
وتنصح المرأة لكي تكون ذكية عاطفيا بان تفهم جيدا أن الرجل له طريقة في تفكيره واسلوبه لان هناك فرقا جوهريا بين سيكولوجية الرجل والمرأة فمثلا الذي تراه هي ضروريا يراه هو من الكماليات والحل هو ان تلجأي الي اب او اخ وتستشيريه،* ‬ايضا عدم سماع كلام الام* »‬ام الزوجة*« ‬في كل شيء فهذا التدخل يحدث العديد من المشاكل لاختلاف الفكر والاسلوب بل انظري لها علي انها صديقة ومواكبة التطورات التكنولوجية لتحافظي علي اولادك أيضا إستخدام مهارات التواصل فاللغة* ‬غير اللفظية مهمة جدا في تعاملك مع زوجك مثل اللمس،* ‬نظرة العين،* ‬الكلام الجميل*.‬

اللبن الساخن وسره فى السعاده الزوجيه .؟؟؟؟ حياة اسرية 2024.

اللبن الساخن وسره فى السعاده الزوجيه…..؟؟؟؟

خليجية

نبدا بالصلاه والسلام على نبينا الحبيب المصطفي عليه افضل الصلاه والسلام

أحياناً عندما أقف أمام البوتاجاز ، لغلي مقداراً من اللبن الحليب لأشرب كوباً ساخناً منه قبل النوم .

أترقب وصوله لدرجة الغليان ، ثم أرفعه من النار.

ولكني في كل مرة أفعل هذا الأمر ، أجد نفسي أفكر بعمق في ما أراه من منظر أمامي !

منظر يجب على كل واحدة منا ، أن تجربه مثلي …وتنظر إليه من زاوية مختلفة .

ضعي إناءاً فيه مقداراً من الحليب الطازج ..
وأشعلي تحته النار ..وارقبي ما الذي سيحدث !

سيسخن الحليب شيئاً فشيئاً ..

فإن رن جرس الهاتف ، وذهبت للرد عليه ، ستتذكرين ما وضعت ِ من حليب على النار وتعودين إليه مسرعة …

و قد لا تلحقينه ، لأنه سيصل إلى درجة الغليان ..
ويرتفع بسرعة ويفيض مابه إلى خارج الإناء ..وستخرج منه رائحة الإحتراق .
وتكرهين بعدها شربه لسوء مذاقه !

ولكنك لو إنتظرت أمام الموقـد ، وعينك عليه ، وأخفظت من درجة الحرارة قبل وصوله لدرجة الغليان ..

لحصلتِ على حليبٍ طيب المذاق معقـم .. تهنئي بشرب كوب منه هنيئاً مريئاً .

إن الحياة الزوجية ، هي أشبه ما تكون بإناء به مقداراً من الحليب وضع على النار لنقتل ما به من جراثيم ومكروبات !

إعتبري كل ما تمر به العلاقة الزوجية كل يوم من مواقف ، منذ بداية الحياة الزوجية ..
هي حالة من الـغلي للتعقـيم ..

فكل مشاحنة أو خلاف بسيط ، أو عتاب قد يحدث بين الزوجين ، إنما هي تعقيم لما تصاب به حياتهما من أمور خلافية بسبب ظروف الحياة ..

وتصفية للنفوس من الشوائب التي اعترتها من مفسدات الحياة العصرية ،
وعدم إطمئنان القلوب بذكر الله ..

إخفاض النار ..وتقليل درجة السخونة من قبل الزوجين لإطفاء حدة الغليان ..
يساعد على تدارك العلاقة قبل فسادها !

فما بعد فساد الحليب بعد احتراقه ، إلا سكبه …. والتخلص منه !

فلا تجعلي عزيزتي الزوجة ، نار خلافاتكما تفسد حليب سعادتكما ، وتفوح رائحة الإحتراق خارج بيتكما .
………………………………………….. ……………

في رعايه الله……

رائع طرحك جزاك الله خيرا

موووضوووع مميزه وطرح هادف
ووويستحق التقيييييممم
يعطيك العاافيه…
جميييييييييييييييييييييييل جدااااااااااااا
دايما اضع الحليب علي النار لنشربه انا وزوجي
لكن
ما فكرت فيه من هذه الناحية
راااااااااااااااااااااااااااائعة جدا كروعة طرحك
مشكورة يا الغلا
جميل جدا
بارك الله فيكي
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©بارك الله فيك حبيبتي على الموضوعط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©الرائع ،، اختيار موفق ،، واحلى تقييمط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©لعيونك ياعسل ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
محبتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم الجميلات خليجية

رائع طرحك جزاك الله خيرا

شكرا لكى ام الجميلات

موضوع ممييييز جدا يسلموووووو عليه

مفاتيح السعاده حياة اسرية 2024.

مفاتيح السعاده

خليجية

تقوى الله عز وجل مراقبه بالسسر وللن
التحصين بالا ذكار
د الاستماع كل من الزوجين بالاخر
التجديد والتغير
الهديه
صيانه الحياه ة الزوجيه ……. التعاون
الاهتمام بملعطات الزوجيه
لغه العيون المسه رسايل الجوال
تركيب المقالب ..استخدام الالغاز
التنزه .تبادل النكت والطرايف
المال ان يكون حلالا لبذل والعطاء
عدم الاسراف اخراج الزكاة …القناعه
الا بناء
وحياه سعيده

مشكورة حبيبتي على الموضوع ياريت لو كان ف ادينا مفتاح السعادة ساعتها بتكون الدنيا حلوة ومفيهاش مشاكل والكل عايش متهني ,, وعارفة لو احنا سوينا كل ها الشيء الي قلتيه مش ممكن تتحقق السعادة الكاملة يعني المشاكل ضروري منها يعني حتى الي عايش سعيد هو في الحقيقة مش سعيد يا حبيبتي انا بصراحة ما بشوف في ها الدنيا شيء يسعد مو تشائم بس الي بشوفو حولي من ظلم وتمييز وحب المظاهر ووو…… انا آسفة طولت عليكي وخرجت عن الموضوع بس انا فضولي خلاني ادخل اشوف مفتاح السعادة قلت يمكن يكون عندك هههه مشكورة
شكككككككككككككككككككككككككرا
مشكوره ابدعتى
حلو , كلام جميل
ومعكي حق هالاشياء مهمه
بالحياه الزوجيه

يسلموا على الطرح
وبنتظآآآآآآآآآر جديدك

مشكوره ع الموضو ع الرائع
تسلمى ومشكورة
بانتظار جديدك

ما هي هرمونات السعاده 2024.

ما هي هرمونات السعاده

ليس فقط بالشيكولاتة أو بالقهوة تزداد هرمونات السعادة، ولكن بالاسترخاء، النوم، ممارسة الرياضة، والطعام أيضاً يمكنكم زيادة الشعور بالراحة والسعادة، ولكن ما هى هرمونات السعادة، وكيف يمكن زيادتها فى الأوقات التى تحتاج فيها إلى ذلك؟

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن هناك ثلاثة أنواع من الهرمونات التى تعتبر هى المسئولة عن السعادة للإنسان هما:
1. الميلاتونين:
هو مادة يفرزها الجسم بصورة طبيعية من الغدة الصنوبرية، ويفرز بوفرة فى فترة الطفولة، ولكن مع بداية البلوغ يقل إفرازه تدريجيا، ويستمر فى التناقص كلما تقدم العمر، وربما تكون سعادة الأطفال مرتبطة، ولو جزئيا بوجود هذا الهرمون، ويسمى هذا الهرمون هرمون السعادة لتأثيره المهدئ للجهاز العصبى، وتنظيم تفاعلات الجسم، وفى دراسات أخرى ثبتت فاعلية هذا الهرمون لعلاج الأرق، وبعض الحالات النفسية والشلل المخى وآلام الدورة الشهرية ومرض الزهايمر.

وتشمل الأغذية الغنية بالميلاتونين الشوفان والذرة الحلوة والأرز والزنجبيل والطماطم والموز والشعير.

2. السيروتونين:
السيروتونين هو ناقل عصبى مشتق من التربتوفان، ويوجد فى الجهاز الهضمى وفى الجهاز العصبى المركزى، وهو معروف بهرمون السعادة على الرغم من عدم كونه هرمونا. ولديه وظائف مختلفة وتشمل تحسين المزاج والشهية والنوم، وأيضا بعض الوظائف المعرفية، بما فى ذلك الذاكرة والتعلم. ويسمونه هرمون السعادة لأنه المسئول عن حالتنا النفسية، ودوره كبير فى تحسين المزاج، فنقصه بالجسم ممكن أن يشعرنا بالإحباط، ويعتبر لهذا الهرمون دور فعّال فى:

– شهيتنا للطعام إما بالزيادة أو النقصان
– حرارة الجسد
– مدى تحمل الجسم للألم
– الاكتئاب
– داء الشقيقة أو الصداع النصفى
– وصحة الغشاء المخاطى التابع للمعدة والقولون

3.الإندورفين
هو أحد أهم المسكنات التى يفرزها الجسم، حيث يُفرَز الإندورفين استجابة لكل من الإجهاد (Stress) والألم، ويتمثل عمل الإندورفين فى تخفيف الشعور بالألم، وخفض الإجهاد، وتعزيز الجهاز المناعى، كما أن من تأثيرات إفراز الإندورفين تحسن المزاج لدى الشخص والشعور بالسرور والسعادة.

الله يسعدك دنيا وآخره على المعلومات
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
مشكورة موضوع رائع رفع الله قدرك
والله معلومات حلوه ومفيده ,, اول مره اعرف انو في هرمونات خاصه مسؤوله عن السعاده ,,,, بارك الله فيك ,,,
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
الله يخليكوم كلكم على مجهودكم وعلى ردودكم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

سر السعاده الزوجيه :عقل المرأة -لحياة سعيدة 2024.

سر السعاده الزوجيه :عقل المرأة

خليجية

سر السعادة الزوجية عقل المرأة
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
زوج يعشق زوجته بجنون والسر؟؟؟؟

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
نحن نؤمن أن التوفيق بيد الله سبحانه وحدة وأن كل شئ مقدر و مكتوب ..
ولكن هناك أسباب يجب الأخذ بها مع التوكل على الله …
أختلف الكثيرين حول الوسائل المؤدية للسعادة الزوجية
بداية بجمال المرأة واهتمامها بنفسها و مظهرها
و وصولاً إلى الذكاء والتعليم…
ما سبق قد يكون له تأثير لكنه ليس السبب الأساسي في السعادة الزوجية …

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©وهنا أذكر لكم ما قالته عجوز وهي سيدة حكيمة يحبها زوجها كثيراً
حتى أنه كان يحلو له أن ينشد لها أبيات الحب و الغرام و كلما تقدما في السن ازداد حبهما و سعادتهما…
– وعندما سألت تلك المرأة عن سر سعادتها الدائمة ,
هل هو المهارة في إعداد الطعام؟؟؟
أم الجمال؟؟؟
أم إنجاب الأولاد ؟؟؟
أم غير ذلك ؟؟؟
قالت : الحصول على السعادة الزوجية بيد المرأة , فالمرأة تستطيع أن تجعل من بيتها جنة وارفة الظلال أو جهنم مستعرة النيران .
لا تقولي المال فكثير من النساء الغنيات تعيسات و هرب منهن أزواجهن …
و لا الأولاد فهناك من النساء من أنجبن 10 صبيان زوجها يهينها و لا يحبها أو يطلقها …
و الكثير منهن ماهرات في الطبخ , فالواحدة منهن تطبخ طوال النهار و مع ذلك تشكو سوء معاملة زوجها و قلة احترامه لها …
– إذا ما هو السر ؟؟؟ ماذا كنت تعملين عند حدوث المشاكل مع زوجك ؟؟؟
قالت : عندما يغضب و يثور زوجي – و قد كان عصبياً – كنت ألجأ إلى الصمت المطبق بكل احترام ,, إياك و الصمت المصاحب لنظرة سخرية و لو بالعين لأن الرجل ذكي و يفهمها .
– لم لا تخرجي من الغرفة ؟؟
قالت : إياك .. قد يظن أنك تهربين منه و لا تريدين سماعه , عليك بالصمتو موافقته على ما يقول حتى يهدأ ثم بعد ذلك أقول له هل انتهيت ثم أخرج لأنه سيتعب و بحاجة للراحة بعد الكلام و الصراخ …
و أخرج من الغرفة أكمل أعمالي المنزلية و شؤون أولادي و يظل بمفرده و قد أنهكته الحرب التي شنها علي .
– ماذا تفعلين هل تلجئين إلى أسلوب المقاطعة فلا تكلمينه لمدة أيام أو أسبوع ؟
لا إياك و تلك العادة السيئة فهي سلاح ذو حدين عندما تقاطعين زوجك أسبوعاً قد يكون ذلك صعباً عليه في البداية و يحاول أن يكلمك و لكن مع الأيام سوف يتعود على ذلك و إن قاطعته أسبوعا قاطعك أسبوعين . عليك أن تعوديه على أنك الهواء الذي يستنشقه و الماء الذي يشربه و لا يستغني عنه ….كوني كالهواء الرقيق و إياك و الريح الشديدة .
– إذاً ماذا تفعلين بعد ذلك ؟؟
بعد ساعتين أو أكثر أضع له كوباً من العصير أو فنجاناً من القهوة و أقول له تفضل اشرب , لأنه فعلاً محتاج إليه وأكلمه بشكل عادي… فيصر على سؤالي هل أنت غاضبة ؟؟
فأقول لا !
فيبدأ بالاعتذار عن كلامه القاسي و يسمعني الكلام الجميل .
– وهل تصدقين اعتذاره و كلامه الجميل ؟؟
طبعاً … لأني أثق بنفسي و لست غبية …!!!
هل تريدين مني تصديق كلامه وهو غاضب و تكذيبه و هو هادئ إن الإسلام لا يقر طلاق الغاضب …و هو طلاق!! فكيف ماحصل معي أنا – فقيل لها …و كرامتك ؟؟
قالت : أي كرامة ؟
كرامتك ألا تصدقي أي كلمة جارحة من إنسان غاضب
و أن تصدقي كلامه عندما يكون هادئاً ..
أسامحه فوراً لأني قد نسيت كل الشتائم وأدركت أهمية سماع الكلام المفيد .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©و باختصار أقول:
سر السعادة الزوجية عقل المرأة ومربط تلك السعادة لسانها

خليجيةمنقول للفائده

كلام روعه ….تسلمين
مشكووووووووووورة حبيبتي علي النقل المفييييييد
يسلمو حبيبتى

صور صور صور؟؟؟؟؟!!!!!! رهيبه للي يبحث عن السعاده -لحياة سعيدة 2024.

صور ..صور..صور؟؟؟؟؟!!!!!! رهيبه للي يبحث عن السعاده ..

خليجية

صور ..صور..صور؟؟؟؟؟!!!!!! رهيبه للي يبحث عن السعاده …

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

اخواني الافاضل واخواتي الفاضلات…ارجوبأن تعيروني سمعكم وانتباهكم ..لما اريد ان اقوله لكم ….
اعتقد باننا نتفق بأن كل البشر بجميع اجناسهم وطوائفهم يبحثون ويلهثون عن السعادة ..!!
نضل نسأل ونبحث ونفتش عن السعادة ….تمضي السنين ويضيع العمر ونعلق سعادتنا إما بزواج أو بأبناء أو بحصول على مال …فلا نستمتع بدنيانا ولا صحة تضيء شموعنا
وقد نحصل على الزواج والأبناء ومال وفير فلا يكون ذلك إلا بؤساً وشقاءً علينا
السعادة يا اخواني واخواتي الافاضل يجب ان لاترتبط بهدف معين او امنية معينة او أشخاص معينين …فكلنا نسمع ونرى بأن الكثير من تزوج ورزق بأبناء وايضا في وظيفة مرموقه ولكن ….لم يذق طعم السعاده….!!!

فللسعادة وجوه غير مرئية واطياف ليست منظورة…السعادة يااخواني الافاضل واخواتي الفاضلات بين جنبينا …نعم بين جنبينا …والله العظيم إنها بين جنبينا ..

خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

السعادة انت وانا وانتي من يوجدها في داخلنا….نعم في داخلنا …إيه والله ..لاتستغربون …السعاده سنجدها يقينا…
فيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
0
0
0
0
0
0
0
0
0

0
سجدة تطرح عنا جميع أمور الدنيا خلفنا!

وفي دمعة خاشعة تغسل ماعلق فينا من آلآم وذنوب!!

السعادة في إبتسامة صافية ننشرها في الوجود ولمن هم حولنا!!
السعادة في نصيحة ثمينة نقدمها لشخص تائه حائر فندله على الطريق الصحيح !!

السعادة في تقديم العون ويد المساعدة للآخرين !!

خليجيةخليجيةخليجية
نعم… لقد تعلمت ان الإنسان لاينتهي عندما يخسر إنما عندما ينسحب
فلاننسحب من فعل الخير و لاننسحب من كلمة حق ننهي بها عن باطل !!
هيا يا اخواني الافاضل واخواتي الفاضلات …اجعلونا نشعل قناديل السعادة بيدينا لنضيء دروبنا بالإيمان..فالنستعد ايها المهمومين بإحساسنا بالحياة!!
فالنشكر الله بإننا ما زلنا على قيد الحياة فأمامنا الفرصه ..نصلح أنفسنا ونتصالح معها ونوجها للخير ونوجها لبارئها !!!
فأجعلونا ننقي الفاظنا وافكارنا !!!

لأن الألفاظ هي الثياب التي ترتديها أفكارنا لذلك يجب ألا تظهر أفكارنا في ثياب رثة بالية !!

قال تعالى (( ضرب الله مثلاً كلمة طيبة كشجرة طيبة أصلها ثابت وفرعها في السماء))
فلا نخرج من فمنا او نكتب إلا أجمل وأزكى الكلمات وأروع العبارات..وإلا فالنصمت .!!!
فلا نرد بالفاظ نائية قذرة..حتى وإن كان لا يعرفنا احد ..يجب ان نحترم انفسنا وذاتنا ….. فأجعلونا نكون كالنحلة ما تقع إلا على طيب و لاتخرج طيبا…..
ملاحظه مهمه …قال أمير المؤمنين علي ابن أبي طالب كرم الله وجهه:" ما رام امرئ شيئاً إلا وصل إليه أو دونه".
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية

وفقنا الله وياكم لما يحب ويرضى…
أسأل الله لي ولكم واخواني المسلمين التوفيق والنجاح والسعاده والحياة الطيبة الهانئة في الدارين .
اللهم آآآمين ….

خليجيةخليجيةخليجية

اختكم عسووووله

عسليه العيووووون
خليجيةخليجيةخليجيةخليجية

مشكوره تسلمين
الله يبارك فيكي
تسلمي حبيبتي …
بإنتظار جديدك
يسعدني مروركم

ودمتم برعايه الرحمن

اختكم عسوووله

جزاك اللة كل خير
موضووع ررائع
تشكرن حبيتي
الفاائدة للجميع
الله يعطيك العافيه
موضوع رااااااااائع

خليجيةخليجيةخليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©