الوسم: الشهرية

حبة قد تضع حدا لأوجاع الدوره الشهريه …
قد لا تعاني نساء العالم فترة طويلة من أوجاع العادة الشهرية، بعدما صنع علماء حبة دواء يقولون إنها ربما تضع حدّاً لمعاناتهن.
والحبة الجديدة مُصمَّمة بطريقة تساعد في منع تقلصات المعدة، لا مجرد معالجة العوارض الجانبية خلال فترة الحيض.
وقال الدكتور جيم فيليبس من شركة ‘فانتيا ثيرابوتيكس’، التي تتخذ من مدينة ساوث هامبتون البريطانية مقراً لها، لصحيفة ‘دايلي مايل’ البريطانية أمس، إن عسر الطمث أو الحيض المؤلم يؤثر في عدد كبير من النساء، وليس هناك الآن علاج معين لهذه الحالة’، مضيفاً ‘نعتقد أن هذه الحبة قد تكون بديلاً عن الأدوية المسكنة للآلام، التي تُشترى من الصيدليات من دون وصفة طبية، وأعتقد أنه من الإنصاف القول إننا حققنا إنجازاً علمياً، لأنه ليس هناك أي علاج مشابه لها، كما تظهر أبحاثنا عدم وجود دواء فعّال لذلك’.
وحبة الدواء الجديدة واسمها ‘ في إيه 111913’، ثبُت أنها آمنة ولها آثار جانبية طفيفة، وإذا ما أثبتت التجارب اللاحقة عليها أنها ناجحة، فقد تطرح في الأسواق خلال السنوات القليلة المقبلة وتحقق أرباحاً طائلة للشركة المنتجة لها.
ومن المقرر تجربة هذه الحبة على 128 امرأة تتراوح أعمارهن ما بين 18 و35 سنة في بريطانيا وأميركا، وستُعطى للنساء اللواتي يعانين الآلام الشديدة ستة أيام خلال فترة الحيض، لمعرفة تأثيرها عليهن.
وتخفف هذه الحبة تأثير هرمون ‘فاسوبريسين’ (vasopressin) الذي يسيطر على العضلات التي تسبب تقلصات في جدار الرحم، وإعادتها إلى وضعها العادي.
إلى ذلك، قالت المديرة الطبية في الشركة هيلاري ماك إلوين-جون ‘صنعنا هذه الحبة، بعدما تبين لنا أن الأدوية المطروحة في الأسواق لا تلبي حاجات النساء اللواتي يضطر بعضهن إلى البقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى المدرسة أو العمل بسبب الألم’.
وتشير أرقام إلى أن آلام العادة الشهرية تؤثر في نحو 80 في المئة من النساء خلال إحدى مراحل حياتهن.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زينب صالح جزاكي الله كل خيرررررررررررررررررررررررررر اخت فافا افتدينا جميعا

هذه معلومة مهمة والله أنا من سنوات طويلة أعمل بهذه المعلومة التي أخذتها من أمي

►♥◄ عنـآيتك الشخصية بالمنطقة الحساسة ►♥◄ ‏

أتمـنى يفيدكم يا أميرات

وقـت الدورة الشهريـة عند الكل .. تعب ,هم , نكد, ألـم , وطفش وضيق ماله حد

متعارف عند الكل..

انه وقت الدورة أو قبلها أو أنثناءها أو بجميع الأوقات ..

تكون اعصابها متوترة و متضايقه و تجيها حالة بكـاء مو طبيعيه وتحس بضيقه وتكره كل شيء.. و المزاجيه تكون مرا مقفله

>> انواع البكاء المفاجئ و ضيقة الخاطر و لا اعرف السبب بعدين تشرف العمه
واعرف انها هي الووعه السبب

طبعاً كلها اعراض طبيعيه .. و تختلف اعراضها من فتاة لآخرى..

أعرف كثير وقت الدورة الشهرية .. خلاص تعلن الحداد ع نفسها : (

تلبس لك جميع الالوان الداكنه الاسود والبني و مزاجه مرا مقفل!

طيب وش ذنب زوحك؟
وش دنب اهلك؟
وش ذنب اطفالك؟

يتحملون مزاجيتك الوعه : ( و يتحملون وجهك المعكر و لبسك الاسود الغامق يجيب كل انواع الغلقه : (

كثير اعرفهم كذا ..

عندها الدورة الشهريه خلاص تعزل نفسها و تبدأ تلبس الملابس إلي تكــدر.. الخاطر

لكن زوجها وش ذنبه؟

بس تعلمت و صآرت اميرة .. لأنها علمت مثل النصايح إلي بأكتبها لكم: )

وبعضهم لا تستحم : ( حرااام كذا
اوكي ع الأأقل اول يوم لا تستحمي عشان ما تأخر الدورة عليك
وتكوني عارفه بوقتها استحمي قبلها ..
بس انو ماتستحمي طول الدورة ليش
عشان كما هو متعارف عند الكل انه خطير الشآور عند الكل: (
معلومه غلط..

أجعلـي وقت دورتك.. الشهريـه

وقت دلـع لك و لزوجك و أهل بيتك.. لا تكرهين زوجك فيك يومها ..

خليك اكثر هدوء و دلع و راحـــه كـ الأميرة
أولاً: وقـت الدورة الشهرية دلـعي نفسك بالملابس الفرايحيه .. ألوانها زاهيه .. و قطنيه .. و دلوعيه ..

لأن هذا كله بيعكس ع نفسيتك .. وبتصيرين هادئه و مرتاحه

لأنك بتحسين نفسك دلوعه و مرتبه و نظيفه .. بترتاح مزاجيتك و بتريحين إلي معك

ثانيـاً: دلعي نفسك بالسليبرز .. و الشراريب
غير كونها دلع لك .. مهمه جداً وقت الدورة الشهريه سواء كنتِ شتاء او صيف..
لآآزم تعتنين بنفسك وقت الدورة انك تدفيــن نفسك و ماتمشين ع البلاط او الارض بارد و حفيانه
يسبب لك خرآب فيما بعد : (

وقــت الدورة الشهريـة اهتمي بنظافتك الشخصيه بشكل جداً حريص..

1- أحرصي ع الشاور الدافي .. و أحرصي ع إستخدام الشامبو و الصابون بالروائح الجميله .. عشان تهدي لك نفسك و بنفس الوقت تكون رائحتك نظيفه ..

2- أحرصي كل الحــرص ع المشـروبات الساخنه .. و ابتعدي كل البعد عن المشروبات البارده و الغازيه لانها تسبب لك انتفاخ بالبطن و هواء .. و راح تسبب لك آلآم: (

من المشروبات الساخنه الممتازه ..
1- مغلي القرفه مع النعناع ..
2- اغلي زنجبيل مع نعناع مع قرفه مع كمون ..
3- كما ذكرت لكم داايم احرصي ع وضع ملعقه صغيرة من موية الورد والنعاع ع القرفه و الزنجبيل او اليانسون > من تجربه شخصيه رهيبه والله بشكل فضييع تبعد الروائح >> فاهمين قصدي .. وقت الدورة كيف…

عيوني احرصي كل الحرص ع المشروبات الساخنه ع الاقل اول ثلاث ايام اشربي قشر او قرفه او يانسون.. وابعدي كل البعد عن السكريات

ابعدي عن الموالح و الحمضيات وقت الدورة ..
لانها تزيد من هرمون الاستروجين الي يسبب متاعب للدورة الشهريه ….

و بعد..

– مشروب القرفة الدافئ ينصح بشربه عند اول يوم من أيام الدورة.

– مشروب الحلبة المغلي المحلى بالعسل مرتان في اليوم.

– تغمر ملعقة من البابونج في كوب ماء ساخنا وتترك لمدة 7 دقائق ثم تصفى، ينصح بها ثلاث مرات يوميا قبل الطعام.

– مشروب الزنجبيل الدافئ ممتاز للشاكيات من قسوة ألم الحيض.

– مشروب البقدونس الدافئ يخفف آلام الدورة الشهرية مع ضرورة التقليل من ملح الطعام لأنه يزيد هرمون الاستروجين الذي يسبب متاعب الدورة.

– تناول احدى الكبسولات الطبيعية(عبارة عن فيتامينات متوفرة بالصيدلية) مثل: كبسولة زيت السمك، كبسولة زيت زهرة الربيع، كبسولة فوسفات المغنيسيوم، هذه الكبسولات تعمل على ارتخاء العضلات و تخفيف التقلصات.

– تناول حبة سوداء مع مرة مخلوطين مع العسل.

وقــت الدورة الشهريـة لازم تتبعين هالنصايح حتى تكوني أميرة متوجه بكل وقت : )

1- احرصي وقت الدورة ع استخدام المكياج الناعم وانتِ بالبيت .. ع المناكير الملونه بكل وقت : )
– احرصي كل الحرص ع العطور البآرده وقت الدورة الشهريه ..
مثل عطور المسك من بودي شوب او زهور الريف
او عطور البيـبيز جونسن بيبي خلي ريحتك مثل الاطفال وقت الدورة
استحمي بجل شاور اليبيز من جونسن و بعدين تدهني بكريم الاطفال والبودره و تعطري بعطور بارده
ابعدي عن العطور الحاره و البخور ودهن العود لانها قويه و ممكن تعكر لك مزاجك بعض الشيعطر جنيفر لوبيز الجديد Glow after Dark
العطــر روعــه شويه عليه ريحته تهبل بـــارده
ويبقى فتره طويله
معه كريم حلو بلمعه وشاور جل

3- لازم تحرصين كل الحرص ع تغيير الفوط بشكل مستمر حتى لا تسبب لك الروائح الكريهه و الفطريات و الالتهابات.. ولاتنسي الشاور الدافي يوميا..

4- مثل ما ذكرت لكم بموضوعي السابق احرصي كل الحرص ع غسل المنطقه بالغسول المناسب و الديتول .. وابتعدي كل البعد عن الصابون .. العادي..

5- انتبهي تغسلين المنطقه بالمويه البارده مره او الحاره .. وانتبهي توجيهن المويه للمنطقه بشكل قووي .. ترا بيتعبك ويمكن يسبب لك الم و اندفاع الجراثيم للداخل و لاقدر الله يمكن تسبب لك شي مو كويس لاقدر الله لان المنطقه تكون وقتها رقيقه وحساسه..

6- حاولي تخصصي ملابس داخليه خاصه بوقت الدورة الشهرية .. واعملي مساج لبطنك.. وتدفي ززين

7- لازم تحرصين كل الحرص ع الأكل وقت الدورة بشكل جيد وبكثــرة لانك تفقدين سوائل ودم كثير لازم تعووضينه بالأكل الجيد من الخضار والفواكهه والمأكولات المفيدة وابعدي كل البعد عن المأكولات الرخويه اللزجه و الموز و البصل و الثوم و الباميه و الملوخيه .. والبطيخ.. ترا الجووع الشديد مرره خطير لانه يسبب لك خف بالرحم

8- نصيحه مهمه جداً يابنات وقت الدورة ع الاقل ثلاث ايام الاولى البسي بنطلون قطني داخلي يكون ماسك ع جسمك مسك خفيفه مو مرا ترا مرا مهم يمنع دخول الهواء و يشد عليك ..اهم شي تكون شًاده ع الارداف و الرحم..يابناات ترا الهوا بعد المويه مره خطير ع البنت و ع ارحامها مرا احرصي ع انك تلبسي زين و تدفي.. حتى راسك بشال خفيف ع الاقل.. ترا يسبب هواء بالاراحم وانتفاخ اوب طبيعي بالبطن..

9- يابنات انتبهو تشليون اشياء ثقيله وقت الدورة مره خطير يجي اثارها بعدين آلالام بالظهر و نزول بالرحم

مقتطفـآت آخيره طبيــــه و علميه : )

{ اسباب تاخر الدوره }

1-زيادة الوزن او النقص الشديد.
2-فقر الدم .

3-التعرض للضغوط النفسيه والتوتر.
4-قديكون مرض عضوي داخل الرحم مثل التصاقات جدار الرحم او التهاب الغشاء المبطن للرحم او اضطراب في وظائف الغده النخاميه او الدرقيه او الهرمونات الانثويه ..

*يمكن استخدام هذا المشروب عند تاخر الدوره :

2كوب ماء +دارسين (القرفه )ويمكن اضافة الرشاد وتمر منزوع النواه .

اهمال ايام الدوره يؤدي الى :

1-تجمد الدم وسده للمبايض وبهذا يسبب عقم وعدم الحمل وهذا يسبب الام وقت الدوره عافانا الله واياكم .

2-حدوث نزيف بسبب حمل شئ ثقيل او سحبه .

3-ميل الرحم .

4-خروج سوائل وافرازات .

5-خروج هواء من المهبل .

فـــيه نقطه جداً مهـمه … وحرجه نوعاً ما… بس لازم اتكلم فيها

وقت الدورة الشخصيه للمتزوجه مرره عيب و مو كويس انها تستخدم نفس الحمام

عيب يدخل زوجها يلاقي وراها فوط بالحمام : ( او يلاقي يمكن دم مرا مو كلاس و لا برستيج …

(البنوته ما تكلمت عنها اتوقع حمامها خاص فيها)..

, ممــــكن البنوته تستخدم نفس الشي اذا كان الحمام مشتررك عشان تتعود وتآخذها عاده النظافه والتحفظ

لذلك:

1- لازم تستخدمي حمام غير حمام زوجك وقت الدورة الشهريه .. ع الاقل و اذا مافيه الا هالحمام حاولي قدر الامكان.. انك تكوني حريصه جدا مايشوف شي بعدك ع الاقل تكون سلة مهملات محكمـة و أول بأول تتخلصي منها ..

2- لازم يكون موجود معطر لجو الحمام ترشيه قبل تطلعي ومعليش استحملي اقعدي ع الاقل خمس دقايق.. وشغلي المروحه بالحمام ..>> مو بس وقت الدورة بكل وقت : )

3- ع طول حطي ديتول بالمرحاض الله يكرمكم..

يا بنات ترا هالشي مو عادي لا تستهينو فيه ابد
ترا انتِ بنفسك تقرفي كيف الرجال؟
بعدين ابد لا تتكلمي عن دورتك و لا عن اي شي يخص هالمنطقه لزوجك ااابد مهما كانت جدا بسيطه لان الزوج يقرف مررا حتى لو مايبين
ترا هالشي بيقلل من برستيجك و لباقتك بنظره
ويمكن وقت العلاقه الحميمه مايقرب لك لانه بيتذكر هالاشياء( صحيح هي اشياء فطريه بس يا قلبي تعتبر هالاشياء خصوصيتك احتفظي فيها لنفسك وكوني اميرة متوجه بقلبه)
خلـــــيه ينــجن ينجن ان ماعمره لقى شي بعدك!

اعرف وحده زوجها مراا قال له بإستغراب: والله ثم والله اني بأنجن منك مع ان لي متزوجك تقريبا 25 سنه الا اني ماعمري شفت لك فوطه بالحمام؟؟؟؟؟ مع انه نفس الحمام ولاعمري شفت منك شي!!

تخيلـو..

خليه يحتاار فيك بغموض انوثتك ونظافتك: )

بنات اتمنى تمشون ع النصايح لانها جدا مهمه سواء بنت او متزوجه

لانها ممن تسبب لكم الخوا(هواء داخل الرحم) وهالشي جدا متعب نفسيا ..وجسديا

لاتهااونين .. واحرصي كل الحرص ع جميع النصايح……………….

وكل مرة بيصير معي هيك وكل ما بفحص الرحم والمبايض بيكون كل شيء

جدول حساب الدورة الشهرية

Menstrual cycle Record

كثير من السيدات تشكو من عدم انتظام الدورة الشهرية. فالبعض يلاحظن أن الحيض يأتي مرة في أول الشهر و مرة في نهاية الشهر و تعتبر أن ذلك نزيف. و البعض الآخر يجدن الحيض يأتي في تواريخ غير ثابتة كل شهر و بذلك تعتبر أن الدورة الشهرية لديها غير منتظمة.

و لكي نستطيع تحديد هل الدورة الشهرية منتظمة أم لا يجب أولا حساب مدة الدورة الشهرية فليس ضرورياً أن ينزل دم الحيض في نفس التاريخ من كل شهر كي نعتبر أن الدورة الشهرية منتظمة.

و تتراوح المدة الطبيعية للدورة الشهرية بين 21-35 يوم، و المتوسط يكون عادة 28 يوم. أي أن نزول دم الحيض لا يشترط أن يحدث كل 30 يوم كما تعتقد الكثير من السيدات. فبعض السيدات ينزل دم الحيض كل 21 يوم و يعتبر ذلك طبيعي. و البعض الأخر يحدث نزول لدم الحيض كل 35 يوم و يعتبر ذلك طبيعي. و لكي نستطيع تحديد مدة الدورة الشهرية يمكن الاستعانة بالجدول الموضح بالشكل مع القيام بالخطوات الآتية:

جدول حساب الدورة الشهرية

1.

قومي بطباعة الجدول ( اضغطي هنا لطباعة الجدول ). الجدول بصيغة ملف بي دي إف PDF الشهيرة وتحتاج إلى وجود برنامج أدوبي ريدر Adobe Reader الشهير. معظم أجهزة الحاسب حاليا تحتوي على هذا البرنامج ولكن إن كان البرنامج غير موجود لديك تستطيع تنزيله من موقع الشركة المنتجة مجانا من هنا (اضغط على الصورة):

تنزيل برنامج أدوبي ريدر Adobe Reader مجانا
2.

قومي بالتظليل في المربعات (مع مراعاة تاريخ الشهر و اليوم) بدءاً من أول يوم لنزول دم الحيض و حتى انتهاء الدم تماماً.
3.

إذا حدث أي تغيرات أثناء الدورة الشهرية مثل نزول لنقط دم في غير أيام الطمث أو حدوث نزيف في غير أيام الطمث، قومي بتسجيلها في الجدول كما هو موضح.
4.

استمري في ذلك لعدة أشهر متتالية.
5.

قومي بحساب مدة الدورة الشهرية عن طريق حساب عدد الأيام بدءاً من أول يوم لنزول الحيض و حتى اليوم الأول لنزول الحيض الذي يليه.
6.

إذا وجدتي أن عدد الأيام ثابت بين كل الدورات و يتراوح بين 21-35 يوم فهذا يدل أن الدورة الشهرية لديكي منتظمة و في المعدل الطبيعي.
أما إذا كانت عدد الأيام ليست ثابتة بين الدورات المتتالية أو تزيد عن 35 يوم أو تقل عن 21 يوم فهذا يعني أن الدورة الشهرية غير منتظمة و يجب التوجه للطبيب.
7.

إذا وجدتي أن الأمر صعباً عليكي و لا تستطيعين حساب مدة الدورة الشهرية أو في حالة وجود أي تغيرات في الدورة الشهرية مثل نزول قطرات دم في غير موعد الطمث، فقومي بملء الجدول كما سبق أن ذكرنا و توجهي بالجدول إلى الطبيب.

لاتقلقي وما يأثر على الزواج وما شاء الله عليكي تفكري بالزواج من دحين ههههههههههههه يسعدك ربي