الوسم: الاجابة

بليييز أبغاء مساااعدتكم ضروري ..

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
كيفكم يااا أحلى سيدااات بالكون ان شاء الله بخير
طيب ممكن أطلب منكم طلب وما تخذلوني
أنا فتاة مقبله على الزواج وبغاء منكم يااا حلواات شريط زفه بدون ذكر اسماء العريسين وهذا الطلب لبنات مكه بس لاني من مكه وما اقدر اتواصل من الغير الله يخليكم لا تهملون الموضوع بليز والله لادعي للي ترد علي والشريط راح أرجعه بعد الزواااج ..
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاااته …

ان شاء الله بنات مكه المكرمه يساعدونك والله يتمم لك على خير

الله يوفقك ويتمم لك على خير

طيب يالغلا عندي زفه بس اسلاميه بدون موسيقى….
الله يوفقك

الله يسمع منكم وجزاكم الله خير …

الله يوفقك حبيبتي

للاسف منى من مكه

هلا اختي
عندي زفتين اسلاميه جاهزه
راسليني ع ايميلي و و بارسلها لك الله يوفقك يا ربm00nxm00n@hotmail.com هذا ايميلي

فقدت صديقتي

السلام عليكم ورحمة الله

موضوعي مو مشكلة بالضبط لكني احتاج مساعدتكم

انا عندي صديقة تعرفت عليها من ايام المسنجر

وبعدها اضفنا بعضنا بالبلاك بيري مسنجر

علاقتنا تعمقت وكنا نتساعد بأشياء كثيرة

لكن قبل فترة انحذفت من البلاك بيري تعرفون مشاكله كثيرة يحذف جهات الاتصال على كيفه

ولما ارسلت لها على الايميل ما لقيت اي رد

هالكلام من كم شهر

الحين ابي اتواصل معاها مو عارفة كيف

وندمت اشد الندم اني ما اخذت رقمها

لكن قدر الله

الحين ابغى طريقة اوصل فيها لرقمها

لما بحثت بالنمبر بوك الاسماء كثيرة ولما اكلمهم ع الواتس اب ما يردون تعرفون البنات حذرين مع الارقام الغريبة واناا ما اقدر اعرفهم بنفسي على طول!

بس لقيت عندي رقم هويتها لاني كنت مساعدتها بالتسجيل للقدرات

ما ادري اذا فيه طريقة اقدر اجيب رقمها من رقم الهوية؟

او تقترحون علي طريقة ثانية الاقيها بها

رفـع ~

ان شاءالله يفيدونك الباقي , بس غريبه ما اخذتو ارقام بعض

,_.

ان شاء الله تردون حق بعض

ما اعرف والله ياريت البنات يساعدوكي

شنو اختي رقم هويتها !!!!
هذا شي خاص جداً لاتدخلينه بموضوع للتعارف حقكم
بس انت كلمي البنات بالتلفون
وإذا مو هم اعتذري منهم
انا صايرة معاي نفس قصتج تقريبا بس الفرق انا كان عندي أرقامهم
وبس تزوجت وانشغلت والحين نسيتهم ههه
وهم نسوني بعد

لماذا تعاني الحامل من كثرة التبول؟

لماذا تعاني الحامل من كثرة التبول؟

https://

مين تقولي

بنات ابي اسماء لوشنات فيها حمايه من الشمس تكون ماركتها معروفه وعن تجربه؟

رفع

حبيبتي كان لازم تذكرين نوعية بشرتك بس على العموم ان جبتلك هذه الكريمات بس انا ما استخدم
كريمات حماية لانها تسبب الشيخوخه المبكره افضل الماركات:
البشره الدهنيه
جربي رذاذ Orgo Completely Weightless بمعامل حماية 29، والذي يتكون من تركيبة سهلة الامتصاص، فلا تترك أية تكتلات على سطح البشرة.

كريم الوجه Coppertone بمعامل حماية 50 فهو خال تماما من الزيت، كما انه مضاد لحبوب الشباب، ولا يتكتل على البشرة، ويتركها ملساء.

جربي رذاذ SOL Survivor بمعامل حماية 30، فهو يجف بسرعة على البشرة ولا يتركها دهنية الملمس.

uriage للبشرة العادية

LA ROCHE- POSAY للبشرة العادية

AVENE كريم خال من الكحول للبشرة الجافة

مع تمنياتي لك بجمال دائم حبيبتي

هل البطاطس صحية؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل البطاطس صحية؟
أغلبنا يحب البطاطس ويتناولها بجميع أشكالها، ولكن هل البطاطس من الأطعمة التي ينبغي تجنبها قدر المستطاع؟ والإجابة على هذا السؤال، كما يقول خبراء التغذية، هي أن طريقة إعداد البطاطس تحدد كونها صحية أم لا. فحبة متوسطة الحجم من البطاطس يتم سلقها وتناولها دون تقشير يمكن أن تقدم للشخص البالغ 50% من احتياجاته اليومية من فيتاميني سي وبي 6 حسب المقاييس الصحية العالمية. كما أن نفس هذه الحبة تحتوي على قدر معقول من البوتاسيوم وحوالي خمسة جرامات من الألياف وليس بها إلا 220 سعرا حراريا وينعدم وجود أي دهون بها. وللحصول على أكبر فائدة ممكنة من البطاطس ينصح المركز الطبي في تكساس بالآتي: سلق البطاطس بقشرها مع التخلص من الأجزاء الخضراء وغسلها جيدا جدا قبل السلق. اتباع طرق للطهي تقلل الدهون مما يعني تجنب البطاطس المقلية قدر الإمكان. غلي الماء قبل وضع البطاطس لأن هذا يحافظ على ما بها من فيتامين سي. إذا كنت تعد لسلطة بطاطس استخدم زيوتا خفيفة مثل زيت الزيتون

شكرااااااا

كيف اقنع ابوي يوافق على زواجي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا بنت في بداية العشرين حبيت واحد وبادلني نفس الشعور وطلب يدي للزواج وبعدها ب 6 شهور بدينا نخطط كيف يتقدم لي بدون ما احد يعرف ان بينا علاقة

فكرنا وطلعنا بحل والحمدلله الامور مشت على ماتمنينااه .. بعدها بشهر امه جات بيتنا واخطبتني حق ولدها وكنت مستانسه لاني اخيرا راح ارتبط بالانسان الي حبيته وعشقته .. لكن للاسف الشي الوحيد الي ماكنت متوقعته يصير ان ابووي مايوااااافق عليه والمشكله الاكبر من هذي اني ماعرف السبب الي خلا ابوي يرفضه مع اني اعرف هالشخص اكثر من اي انسان ثاني لاني من تعرفت عليه وانا معاه لحظه بلحظه ومن تعرفت على هله عرفت انهم ناس حيل طيبين وخلوقين وحابيني ..

لكن ابوي الله يهداه حطم كل احلامي 🙁

مع العلم ان هالسالفه مر عليها تقريبا 5 شهور .. وابوي كان موافق مبدئيا لكن ما ادري شلي فر مخه وخلاه يغير رايه مع ان عمي كان يمدحه لنا ويعرف اخوانه .. وانا كلمت ابوي فهالموضوع وقلتله يبا انا استخرت وارتحت له وهاي الشخص انا ابيه .. يجاوبني بانه مايصلحلي بدون مايقول السبب اقوله طيب ليش شالسبب الي يخليك مب موافق من حقي اعرف لان انا الي راح اعيش معاه لان لو جات على التدخين ف انا راضيه بهالشي ونادر ما يكون في شباب مايدخنون هالايام .. يرجع يقولي هو مايصلح وبس .

انا ماقدر اعيش من غير هالانسان الي حبيته ماااااااااقدر وفنفس الوقت مابي اغضب ربي وابيه بالحلال لكن شالحل مع ابووووي ارجوكم عطوني حل لمشكلتي ابي ارتاااح تعبت من التفكير فهالموضوع .. وخصوصا ان السالفه مر عليها اكثر من 5 شهور وانا مابي ابوي يشك ان بيني وبينه شي لان في الاخير الولد يبيني بالحلال وانا نفس الشي لكن الامور تعقدت اخاف لو رجع يخطبني يقول ليش متعلق فيها هالكثر ويبدا بالشك ..

مشكلتك مشكله لو تسألين ابوك الحين مره ثانيه عن السبب
راح يشك فيكم ،
عموماً يمكن خيره 🙂

ادعي ربنا ليل نهار واستغفري وقومي الليل
وادعي بأن الله يسخر لك أبوكي ويلين قلبه
والله كريم توكلي على الله
بس عاد بتبشرينا
ياااااااااااااااااااااااارب الله يجمع بينكو بالحلال عاجل وليس أجل
وصلى الله عليه وسلم

التاريخ السيء يؤثر .. على نفس الشخص ويخليه يشك باقرب فرصة ان احد كاشفه ..!

(خوفك من ان ابوك يعرف بسبب علاقتك فيه .. على ان ابوك تلقينه مو عارف بس كل ذا من خوفك ..هذا اللي اقصده )

كل شيء له خيره ما نقدر نسوي شيء لو ما كان مقدر او مكتوب ..!

بس ما دام انكم حبيتو بعض وخطبك ماكنتو تلعبون .. ادعي ربي كل يوم انه ييسره لك لو فيه خير لكم ويبعده ان كان به شر .. وادعي ان ربي يهدي ابوك .. ولا تنسين احنا بالعشر الاواخر يمكن دعوتك تدرك ليلة القدر والدعوة فيها مستجابة ..!

وحاولي تعرفي السبب من ابوك .. من باب انه من حقك تعرفين ليش رفضه .؟ مادام يمدحونه وانك ارتحتي له .. قولي لابوك وش شفت فيه شنو عيبه بس مو بتهجم ..!

كل شيء بهدوء زين ..!

ولا توسوسين انه عارف عنك .. والله ما يعرف لو يعرف زوجكم وريح نفسه او ضربكم اثنينكم ..!
خذيها مني مستحيل ابو يعرف ان بنته كلمت ولد ويسكت ..!

يمكن سامع شيء عن الولد او ما ارتاح له .. تأكدي ان ابوك يحب مصلحتك اكثر من اللي تحبينه ..!
وان ابوك ما بيمنع شيء بيسرك بإذن الله .. إلا وراه سبب مو اي سبب ..!

انا كمان رفضت اللي خطبني ولسبب كنت جاهلته عنه بعد ما عرفت ايقنت اني ماراح استحمل اعيش معاه ..!

الله يوفقكم ويسعدك ويسعد اهلك .. ويسعده كمان ويهديه ..!

خلي امك تكلمه وتلح عليه , واهل الولد بعد خل يبينون لابوك انهم شارينك

انتوو ما تخافون من الله وبالشهر الفضيل

والي حط الصور جعل ايديه الشلل

(( مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)) ‏

لاحول ولا قوه الا بالله ,
الله يهديكم ،،

,

بلنسسسبه لموضوعج ي اختي مافيها شي اذا قلتي لابوج انا ارتحت للرجال ويمكن هالشخص مكتوب لي واذا انت شايف انه مو مكتوب لي فليش والباقي يمدحونه وانا ارتحت من مدحهم له اذا انت شايف شي قولي عشان ارتاح وما حط ابالي ولا افكر
وحاولي تكلمين امج وتقوليلها انه تكلمه وتقوله خل تمشي بنصيبها وان شالله خير وانتي عاد لا تفكرين انه يشك لان عالشي حقج وعادي لو اصريتي وماراح يشك ولا شي خلج طبيعي وكوني واثقه وبيني انج ماتعرفينه بس خلج مصره ع موافقتج
وان شالله خير والله يكتبلج الي فيه الخير

موفقه

يقول انو يريدني… بس. نام مع غيري!

السلام عليكم
ارجو انزال مشكلتي اليوم لانني جدا محتاجه نصيحه
باختصار شديد

احب شاب منذ سنه. نتحدث يوميا تقريبا
لكننا نتشاجر احيانا (كمعضم الناس)

اخر مره تشاجرنا فيها وتركنا بعض لمده يومين او 3 ايام (لا اذكر بلتحديد)

كنت حاسه في شي غلط.. حلفته باهله و امه اليوم

فا هو اعترفلي قائلا : "عندما تركمه جاءت فتاة لي للشقه ونمت معاها… بس انتي مالك حق تحاسبيني لاننا. حسنها كنا منفصلين… وهاي حياتي الشخصيه لا حب ان يتدخل فيه احد.. وانا لا اطلب السماح ولست نادما لانكس ليش لديكي الحق في محاسبتي على شئ قمت بفعله ونحن منفصلان"

ع فكره : انفصاما يومين فقط. يعني في يومين لحق ينام مع غيري؟! ما شاء الله

مصدومه

جدا مصدومه

لم ارد عليه ولا على رسالته

ماذا افعل ؟

يعني هو ما خاف من الله راح يخاف منك ؟!!!! وكيف تثقين في "زاني" وتعيشو معه
ممكن لما تتزجو راح ينام مع 3 و 4 و عشرة وينقلك الامراض
انصحك بالانفصال عنه والله يعوضك احسن منو

إذا كآن زوجكِ ذيك السآعهه تكلمي !
الله لآيبتلينا بس

أولا انتي وياه عصيتو ربي يعني ثنيناتكم عصيتو ربي اتعرفين الحب الحبيب و هذه الشياء محرمة عن الله
و ثانية هو غلط غلطة و حتى و لو صلحها ماراح تقدرين تقين فيه لانه ممكن يخونك مرا تانية و ثالتة و رابعة و خامسة ……..
الشيئ الذي انصحك به الإبتعاد عنه و أطلبي من ربنا يغفرلك { الله سميع حميد }
الله يهدينا و يهديك يا رب
بالتوفيق غاليتي

مصدومه من ايش ياحسره !
لما يكون زوجك ذيك الساعه انصدمي
الشرهه مو عليك الشرهه على اداره المنتدى
اللي وافقو على انزال هالمشكله !!!!!!!

اللي يعملها مرة بيعملها الف و لو انت ما مانعتي ما فعل و توقفتي عن الحكي معه رح يفكر هالشي عندك عادي و مو بعيد يحاول معك؟!
الله يهديه و يسامحه و يسامح كل شخص يستخف بالمشاعر

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه انا مصدومه اكثر مننك اول مرا اشوف واحد يتزاعل مع حبيبته يومين ويخونها عشانهم تزاعلوا يومين بس ..ولا له عين يعترف ولا زودن على كذا يقول انا ما غلطت ولا يحقلك محاسبتي ..

ياغبيه ذا مريض اتركييييييييييييييييييه

استغفر الله
ابتعدي عنه اختي هذا مايخاف الله يزني وعينه قويه كمان

مابي اتغطى

السلام عليكم
انا عمري14سنه بس مو راضيه اتغطى مو متقبله فكرة اني اتغطى وامي دايم تخاصمني تقول شوفي فلانه وفلانه تتغطى وانتي ماتتغطينوع فكره اغلب صديقاتي يتغطون الا انا

إدا كنتي تقصدين بالغطاء هو الحجاب
إدا ماكنتي مقتنعة فلا تسوينه أحسم ماراح تحترمينه
و فهمي أمك هدا الكلام و قلها راح أتغطى بس خليني على راحتي يعني مع الوقت.
بس نصيحة من أختك الكبيرة فكري جيدا في الحجاب فهو حقا سترة و ربنا يهديك و يهدينا

احنا ما عدنا غطاء فقط حجاب

والله يستر عليج اذ كانت هذاا تقاليدكم لازم تلتزمين فيها

والله يوفقك

الله يستر عليك

بسم الله الرحمن الرحيم

أختي الحبيبة شكوتك هذه دليل على أن إيمانك يقظ وأنك تحبين الحجاب والستر لكن الشيطان يوسوس لك حبيبتي اقرئي هذه المقالة وسوف تستفيدين بإذن الله ..

أهميه الحجاب في الإسلام
الحجاب طاعة لله عز وجل وطاعة للرسول صلى الله عليه واله وسلم فقال : (وماكان لمؤمن ولامؤمنة اذا قضى الله ورسوله أمرا أن يكون لهم الخيرة من أمرهم ومن يعصي الله ورسوله فقد ضل ضلالا مبينا) (الاحزاب 36).
وقد امر الله سبحانه وتعالى النساء بالحجاب فقال تعالى: (وقل للمؤمنات يغضضن من ابصارهن ويحفظن فروجهن ولايبدين زينتهن الا ماظهر منها) (النور 31).
وقال سبحانه: (وقرن في بيتوكن ولاتبرجن تبرج الجاهلية الاولى) (الاحزاب 33).
وقال تعالى: (واذا سألتموهن متاعا فاسألوهن من وراء حجاب ذلكم اطهر لقلوبكم وقلوبهن) (الاحزاب 53).
وقال تعالى: (يا أيها النبي قل لأزواجك وبناتك ونساء المؤمنين يدنين عليهن من جلابيبهن) (الاحزاب: 95).
وقال الرسول صلى الله عليه واله وسلم : (المرأة عورة) يعني يجب سترها.
الحجاب طهاره للمرأة .. قال سبحانه وتعالى : (اذا سألتموهن متاعا فاسألوهن من وراء حجاب ذلكم أطهر لقلوبكم وقلوبهن) (الاحزاب : 53) .
الحجاب عفة لسترهن بأنهن عفائف مصونات (فلا يؤذين) فلا يتعرض لهن الفساق بالاذى وفي قوله سبحانه: (فلا يؤذين).
اشارة الى ان معرفة محاسن المرأه ايذاء لها ولذويها بالفتنة والشر .
فالحجاب طهارة لقلوب المؤمنين والمؤمنات لان العين اذا لم تر لم يشته القلب من هنا كان القلب عدم رؤية أطهر وعدم الفتنة حينئذ.
الحجاب يقطع اطماع مرضى القلوب : (فلا تخضعن بالقول فيطمع الذي في قلبه مرض) (الاحزاب : 32).
قال رسول صلى عليه واله وسلم : (ايما امرأة نزعت ثيابها في غير بيتها خرق الله عزل وجل عنها ستره).
الحجاب تقوى قال تعالى يا بني ادم انزلنا عليكم لباسا يواري سوءاتكم وريشا ولباس التقوى ذلك خير) (الاعراف: 62).
هشام سلمان الرفاعي
azpppl
منقول من موقع الزمان

[IMG]https://lh5.googleuser**************.com/-shES9oDnyng/TsSrqC500wI/AAAAAAAAAC0/ffajY7s8Tzs/w506-h750/24748jsoftjcom.gif.jpg[/IMG]

اذا قصدك عن الحجاب لازم تلبسي اما اذا قصدك غطاء وجه بكير عليه بالنسبة الي انا مابغطي وجهي لانو هالعادات مش عنا

هالاتي السوداء والحاله النفسيه الي انا فيها

بنات هالاتي السوداء تفشلني كل من شافني قال انتي تعبانه
فيك شي
ليه شكلك كذا
صرت استخدم كونسيلر بشكل يومي ومااخلي احد يشوفني الا لما احط مكياج خفيف او عالاقل كونسيلر
وكنت اعتقد زوجي مايلاحظ علي وبيوم من الايام لما كنت على طبيعتي
بدون مكياج مسترخيه قال ليه كذا عيونك عندك هالات سودا واضحه شكل السهر مأثر عليك
انا ما اسهر كثير بس ما انام بدري تقريبا انام عالساعه 1 الليل وما اقعد عالالكترونيات كثير وعندي عيال ووقتي كله شغل في شغل
صحتي زينه وسويت تحاليل كل شي فيني زين ماعندي اي مشكله بس بطبعي حساسه ابكي على طول واضيق من عيالي ومن زوجي ومن الشغل بس ساكته وكاتمه ولما اناظر وجهي بالمرايه اقول واضح اني مهمومه ومريضه بس اتعوذ واتلطخ في الي يخفي الهالات وانسى همومي واحس اني صرت نشيطه وواثقه من شكلي
كريمات التجميل ماساعدتني كنت زمان استخدمها وبعدها ماصرت استخدم شي غير اني اخفيه بالمكياج والحين السواد زاد مدري اذا المكياج يزيد بالسواد ولا عادي ولا من طبيعة الحياه والمشاكل
نفسي اظهر عالناس ع طبيعتي بشرتي صافيه وملامحي حلوه وعيوني حلوه بس الهالات اااه
رحت مره لدكتوره جلديه قالت عندهم ابر ثاني اكسيد الكربون بس اخاف استخدمها اذا جربتوها يمكن اتحمس واجرب
الكونسيلر لما احطه للاسف مايخفي تماما ولا حتى لما احط مكياج كامل يختفي يخف السواد واحيانا يطلع شكلي غلط اسود فاتح ولما احط من هالكريمات ثم بودره يطلع تحت عيني زي الي كني راشه طحين منظر جفوني بشعه بالمكياج وبدون
اذا عندكم نصايح بالمكياج وطريقة اخفاء الهالات علموني الله يسعدكم
علما مستحضرات التجميل حقتي كلها غاليه يمكن العيب في جفوني ولا العيب في استخدامي للمكياج ولا شنو
بعد في مشكله ثانيه جوانب انفي فيها اسمرار ومرات يحمر زي المزكمه وانا مو مزكمه بس الجلده تعبانه من زماااان بس اذا حطيت كريم اساس او كونسيلر يختفي تماما ايش اسوي بهالاتي ووجوانب انفي ابي اكهر ع طبيعتي بكل ثقه
خلاص قررت اروح عند جويل تظبطني وتبرز جمالي

مممم بشرتك كتير تعبانة حاولي تدهني وجهك بماء الورد ما بعرف اذا رح يفيدك بس جربي وهو كمان ما بيضر البشرة

الله يعينك يعمري
الهالات شي بيشوه منظر المرأه بجد بجد
من تجربتي الخيار والله روعه بجد بس ماتياسين اهم شي واصلي فاستعماله يوميًآآآآ
حطي شرايح قبل النوم ععيونك وخليهم 15 دقيقه اقل شي
وامسحي بميه معدنيه او ميه ورد
+
خذيلك حبه خيار فالروبوت واطحنيها بقشورها +قطرات ليموووون +اوراق نعنآآع اخضر او يابس اذا مافي الٱخضر
وكل يوم حطيلك قنآآآع عكل وشّك واهم شي قبل النوم واتركيه 30 دقيقه واغسلي بلطف بميه بارده
وزيدي كمان بعد الظهر عمليه الماسك هاذي
كل يوم كل يوم اهم شي
صــــــــــــــــــــبر+ صبر+صبــــــــــــــــــــــــــــــر
ورح تدعيلي بكل الخير
نتآآآآيج روعه
سبحآآن الله
مافي شي اسمه مستحيل

الله يوفقك قلبوووو

ودّي + حبِّي
ندوووش

مثلك لكن الحل هو انك تثقين بنفسك انو ربي اللي خالقني كذا

احسن شي تقبلي بحالك كما هي
وجوزك قبل فيكي احمدي ربك
اذا ظليت تتطعوجي
جوزك بنتبه وبصير يعرف انو هذا التعليق بقهرك
ديري بالك

الله يعين

يؤخذ 100غ من الإهليلج الأصفر ينزع منه النوى ويطحن ويخلط مع كيلو عسل ويؤخذ منه ملعقة طعام كل يوم صباحا على الريق ومساء قبل النوم.
ويبلع قدر حبة الحمص من الحلتيت مع الفطور وأخرى مع العشاء.
ويؤخذ حبوب خميرة البيرة حسب تعليمات الصيدلي.
ويخلط طين بماء ورد وقليل خل التفاح ويوضع على الوجه لمدة نصف ساعة لمدة 3 أيام متتالية ثم مرتين في الأسبوع.

ويقطر من زيت الحبة السوداء نقطة في كل فتحة أنف مساء كل ليلة مع الإكثار من أكل البصل.

الدم البني له علاقة بانخفاض

بناتاااااااااااات في سؤال يدووور براسي

لان خايفة اروح الطبيبة وتعطيني نتيجة الهرمووون مااابي اعرف

المهمم
نزول الدم البني لة علاقة بارتفاع او انخفاض نسبة هرمون الحمل …

ومع العلم كان ينزل ع الخفيف بأول 5 ايام والحين منقطع

سؤال هل ممكن يرتفع الهرمون بعد ما انخفض !!!

وهل في امل لاستمرار الحمل ولااااااااااا

عطونييي املللللللللللللل خاايفة ومت من القلق

حبيبتي ما له علاقة توكلي على الله ودامه بني ما بخوف ان شاء الله

الله يثبت حملك وتكون النسبة زادت وتطمئني على جنينك يا رب

الله يثيت حملك يا رب ما تخافي