بسم الله الرحمن الرحيم
حبيباتي سيدات و آنسات المنتدى الفضليات
كل واحده مننا لها تجربه او اكثر مع الدايت و وصفات الدايت ادويه واعشاب وغيرو وغيرو بس هاطلب من كل واحده منكم تكتب تجربتها "الفاشله" او الغير سليمه بمعنى اصح لان ممكن اخد ريجيم من اختي او صاحبتي و ينجح معاها و يفشل معايا و ممكن اجرب وصفه طبيعيه و ملقيش اي نتيجه و ممكن -ربنا يسترها معانا-تحصل مضاعفات خطيره للريجيم او الاعشاب او حتى ادويه الريجيم ياريت نفيد بعضنا ونقول تجاربنا اللي فشلت مع الدايت و الريجيم …..
خلوني ابدأ بنفسي أنا كنت فرحانه باني لما وزني بيزيد باعرف انزلو بسرعه و كنت لما سهيتي تبقى مفتوحه اسيبها عالرابع لاني ضامنه اني هانزل اول لما اعوز يعني يومين من غير اكل و ارجع غزال و من ريجيم لريجيم لحد مابقى عندي مناعه من اي ريجيم باعملو حتى لو حرمت نفسي من الاكل اسبوع اول لقمه آكلها ابقى دبه تاني وهكذا دواليك…و بقى وزني زايد وكمان جسمي مش متناسق زي الاول الى ان عاهدت نفسي ان اطبق نصيحه نبينا الكريم ثلث للماء وثلث للهواء وثلث للطعام ولا آكل الا اذا جعت و اذا اكلت لا اشبع و انتقي ما آكله حسب احتيجاتي و احاول ان اواظب على التدريبات الرياضيه لان ديننا الحنيف يأمرنا بالحفاظ على اجسادنا التي هي امانه لدينا -ربنا يقدرنا على صون الامانه-
ياريت كل واحده تكتب عن افشل ريجيم عملتو و اسباب فشله و التجارب السيئه مع الدايت و ادويه الريجيم و غيرو و غيرو
ساعتها صار معي كآآبة من الدرجة الاولى كل التعب وراح قهررررتركت الريجيم رجعت قررت من 3 اشهر ابدا اتبعت ريجيم ديانا كرزون واكثرت من شرب المـــاء وشوية تمارين نزلت لوزن 70 وقاعدة اكمل ويا بنات المنتدى واسمع النصايح واهم شي الارادة خللي الضعف هدف نزلت 2 كيلو ورح استمر وقاعدة اخذ حبوب امانة كير لقطع الشهية
ولفتتني جملة قلتيها انه جسمك صار عندو مناعة من اي ريجيم قوى مهما كانت قوته ايه والله معاكي حق كانت فايتتني وهذا الغلط انه نحرم روحنا من اكل فترة بعد هذا نبدا بريجيم خلاص ما رح ياخذ نتيجة
الله كريم وربك كبير وانا اتكلت على الله والمرة ذي ما رح استسلم
وصدقيني لو عندي وقت كافي للرياضة ولو انا مو باردة كنت سوي رياضة ونحفت بدون ريجيم والاحلى انه يشد جسمك
انا استخدمت الريجيم الكيميائي
ونزلت شوي من وزني بس ما قدرت اصبر اكتر لاني تعبت
لاني اتحرمت من الاكل
ورجعت نفس وزني الاول
هلا وغلا فيكي حبيبتي
انا بالنسبه لي طول عمري ماشيه دايت
يعني باحسب كل الي يدخل فمي ما احاول ازيد السعرات الحراريه ابدا
واذا لخبطت تاني يوم على طول اشد في الرجيم
والرياضه على طول كل يوم
موضوع رائع تسلم الايادي حبيبتي
تسلملي العقول النيرة
انا تجربتي اني اتبعت رجيييم قاسي مع تمارين رياضية ومشي وأي شي توقعينه سويته ونقصت الحمد لله 11 كيلو وبعدة خلصت العزيمة والارادة وصرت اكل واكل متى ما طنت براسي ( كميات) والغريبة اني ما رجعت هذا الوزن وهنا عرفت انه الرياضة مع الرجيم مهمة جدا جدا ليش لانه الدهون اللي تحرقينة بالتمارين مستحيل ترجع اما رجيم لحاله ممكن ترجعين وزنك اللي نقصتيه وزيادة
وطبعا انا لسى ما وصلت للوزن الاساسي وقررت ابدى من جديد والتزم يومين واكل اسبوع وهكذا ( مافي عزيم قوية)
وجت العزيمة
الحين انا صارلي10 ايام بنقس النظام اللي اتبعته قبل ونقصت 6 كيلو حتى الان