أكثر آلمشروبآت آلسآخنة فعآلية في فصل آلشتـآء -استشارة 2024.

( السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)
أكثر المشروبات الساخنة فعالية في فصل الشتاء

1-شراب الزنجيبل:

يعد من أفضل المشروبات الساخنة التي يجب تناولها في فصل الشتاء بهدف
إنتاج الطاقة والحصول على الدفء اللازم في فصل الشتاء بالإضافة إلى فوائده الأخرى
فى التخلص من السعرات الحرارية الزائدة وإذابة الدهون المتراكمة في النسيج الشحمي
من خلال رفع معدل أيض الجسم.

(نصيحه لو كـآن معـآك حكه لآتشرب زنجبيل إلآ بعد مـآتخف)

2- الشوكولا الساخنة:

ينصح الخبراء بتناول كوباً من الكاكاو مع وجبة الأفطار يومياً في فصل
الشتاء لما يمنحه من طاقة وما يحتويه من مذاق غني بمادة الفلافانول
Flavanols المضادة للأكسدة.

3- الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر مشروب كل الأوقات وذلك لما يحتويه من فوائد صحية
عديدة على الصحةيحتوي على مادتي البوليفينول Polyphenols
والفلافنويد Flavonoids والتي أثبتت الدراسات الحديثة أهميتهما
في تقوية مناعة الجسم ضد الأمراض الموسمية والتي يكثر الإصابة بها في
فصل الشتاء كأمراض الأنفلونزا والزكام.

4 – شراب الليمون الحامض:

من قديم الأزل والأطباء ينصحون بتناول مغلي الليمون الحامض في فصل الشتاء
لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C والتي أثبتت الدراسات الحديثة أهميتها
في مقاومة الأمراض وتقوية الجهاز المناعي في الجسم ..