اريدطرق للتنحيف من دون رجيمات
السلام عليكم يابنات ارجومساعدتكم اريدانحف ولكن من دون رجيم لان عندي ضروف صحية تمنعني من الرجيم انتضرردودكم بس لوسمحتواريداشياء مجربة والي تساعدني ادعليلها من كل كلبي
اذا انتي ماتقدرين تسوين رجيم لالالالالازم تروحين عند اخصائية تغذيه وهي اللي تقرر الرجيم اللي يناسبك…انا مثلك اتمنى انحف!!!!!!! الله ينحفنا من غير شر
شكرا على ردك يااختي يارب يسرامري بس ماموجودعدنا اخصائين تغذية لان منطقتنا بسيطة
أهلا عزيزتي تابعي مع أي أخصائية تغذية وأن شاءالله تنحفي بأقرب وقت
أختي العزيزه أفضل شئ أن تأكلي كل شئ لكن بكميات بسيطه وحاولي أن تكون اخر وجبه قبل النوم بأربع ساعات وحاولي أن تشربي كميات كبيره من الماء وأتمنى لك الشفاء العاجل