اسرع واجمل طرق التخسيس بامان
اول يوم
الفطار ماء كتير مضاف له كاموميل
الغذاء شوربة خضار ولحوم
العشاء مشروب شعير باى كمية
اليوم2 و 3
تكرار للاول مع اضافة 2توست فى الفطار
ولو عايزنى اكمل ابعتولى ردكو