اكتئاب ما بعد الولاده -الجمل و الولادة 2024.

:Icon214: اكتئاب ما بعد الولادة.. اختلال في الهرمونات :Icon214:
– نوبات الحزن الشديدة الأكثر حدوثًا بين النساء وتظهر بعد الولادة الأولى

– عدم استقرار الحياة الزوجية عامل يؤدي إلى حدوث الاكتئاب لدى النساء

– لابد من إعطاء الراحة اللازمة للأم لمواجهة الأعباء المختلفة

على الرغم من أن الحمل والولادة عادة ما تدخل البهجة والسرور على المرأة، إلا أن ذلك قد يسبب كثيرًا من الإجهاد والقلق والضغوط النفسية، وخصوصًا مع قدوم المولود الأول وتفيكر الأم في كيفية الاعتناء به والتغيرات التي سوف تحصل في حياة الأسرة بعد الولادة، وهذه الأمور وغيرها قد تكون سببًا في اكتئاب كثير من الأمهات بعد الولادة.

1حالة نفسية :Icon214:

ويوضح د.حسن درامي، استشاري نساء وتوليد في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بالرياض، أن الاكتئاب حالة نفسية يشعر فيها الشخص بالحزن الشديد وإحباط في المعنويات وفقدان الإحساس بطعم الحياة وعدم القدرة على الفرح، وتصاحبه أعراض عدة منها عدم الرغبة في القيام بالأنشطة وزيادة أو نقصان في الوزن بشكل ملحوظ، كذلك الأرق أو ازدياد معدل ساعات النوم، وسهولة الإحساس بالتعب والغضب وعدم القدرة على التركيز.

ثلاث حالات :Icon214:

ويبين د. درامي أن اكتئاب ما بعد الولادة ثلاث حالات هي:

– نوبات الحزن الشديد وهي الشائعة الحدوث تصيب حوالي 50% من السيدات بعد الولادة الأولى، وعادة ما تبدأ في اليوم الثالث أو الرابع بعد الولادة وتستمر لمدة أسبوع، وتتمثل أعراض هذا الاكتئاب في الرغبة الشديدة في البكاء والأرق وانخفاض المعنويات والإنهاك الشديد والصداع والقلق وعدم التركيز أحيانًا.

– الاكتئاب نتيجة التعب والإرهاق الشديد، ويعود ذلك إلى العناية المتواصلة بالطفل وخصوصًا في البداية وما يصاحب ذلك من تغير في نمط حياة الأم، وهذا النوع لا يحتاج إلى علاج معنوي أو طبي، حيث يتم التخلص منه بشكل تلقائي. :015:

– الاكتئاب الشديد وعادة ما يحدث في السيدات اللاتي لهن تاريخ اكتئاب وقلق في أثناء فترة الحمل، وتكون أعراض مثل هذا النوع انخفاضًا في المعنويات وضعف القيام بالنشاطات أو الأعمال اليومية، وزيادة حادة في الوزن أو انخفاضًا شديدًا، واضطرابات في النوم، والإحساس بالذنب وعدم القدرة على التركيز. وقد تصل إلى مرحلة الرغبة في الانتحار أو الموت. وتستمر الأعراض لمدة أسبوعين وبعض هذه الحالات تحتاج إلى المتابعة في المستشفى أو التنويم.

ويشير د.درامي إلى بعض حالات اكتئاب ما بعد الولادة تتحسن تدريجيًا خلال ستة أشهر بعد الولادة، وقد تستمر بعض الحالات لفترة أطول تصل إلى أشهر أو سنوات، لذا فإن العلاقة بين الأم والطفل تتأثر بشكل سلبي وغالبًا ما تكون العلاقات الاجتماعية بينهما ضئيلة.

أسباب مجهولة :Icon214:

وعن الأسباب التي تؤدي إلى اكتئاب الأم بعد الولادة تقول الدكتورة نهلة خالد بلال اختصاصية نساء وتوليد: إن الأسباب غير معروفة بدقة لكنها قد تكون مزيجًا من اضطرابات عصبية نفسية، كأن يكون لدى المرأة استعداد موروث للإصابة بالاكتئاب، كذلك اختلاف توازن الهرمونات الجنسية الذي يحدث في فترات مختلفة من حياة المرأة (قبل الطمث، في أثناء الحمل، بعد الولادة) له دور في حدوث اضطرابات نفسية لديها.

وتضيف أن للعامل الاجتماعي دورًا مهمًا بذلك أيضًا، فعدم استقرار الحياة الزوجية وفقدان دعم الزوج ومحبته وحدوث حمل غير مرغوب فيه وحدوث ضغوط شديدة من المحيط مثل العمل أو وفاة أحد الأقارب أو عدم وجود المساندة اللازمة من أفراد الأسرة، أو المرور بحمل شاق أو ولادة طفل به عيوب خلقية من الأمور التي تسبب الاكتئاب للأم بعد الولادة.

أعراضه :015:

وكيف تعرف الأم أو أقرباؤها أنها تعاني اكتئاب ما بعد الولادة؟ هناك العديد من الأعراض التي تعاني بعضها الأم، ويلخصها سليمان القحطاني اختصاصي نفسي في وحدة الخدمات الإرشادية في إدارة تعليم الرياض فيما يلي:

– عدم القدرة على النوم أو النوم الكثير بصرف النظر عن استيقاظ الطفل.

– تغير في الشهية بحيث تعاني ضعفًا فيها أو نهمًا شديدًا للأكل.

– اهتمام وقلق بالغان على الطفل أو إهماله. :026:

– الإحساس بعدم القدرة على إعطاء الطفل وأفراد الأسرة الآخرين ما ينبغي من حب ومودة.

– التوتر الشديد أو نوبات من الذعر.

– إحساس بالحزن أو البكاء المستمر.

– صعوبة التركيز أو التذكر.

– الكسل أو الإرهاق الشديد.

– فقدان الاهتمام بالهوايات والأنشطة التي عادة تسعدها.

– تأرجح الحالة المزاجية.

– التفكير في الموت أو الانتحار.

– أعراض الوسواس القهري.

ويقدم الاختصاصي القحطاني نصائح عديدة للأم من أجل تخفيف حدة الاكتئاب وهي:

– إعطاء نفسها أكبر قدر ممكن من الراحة لتكون قادرة على مواجهة الأعباء الكثيرة في الفترة القادمة.

– عدم الاهتمام بالتفاصيل الدقيقة بالنسبة للمنزل والطفل الجديد من أجل توفير قسط من الراحة.

– الاعتذار في حالة عدم القدرة على استقبال الضيوف أو الذهاب للزيارات الاجتماعية كذلك المكالمات الهاتفية.

– تناول الوجبات الغذائية المفيدة وتجنب الكافيين في المشروبات لأنها تزيد حدة التوتر لدى الأم.

– الخروج من المنزل والقيام بالمشي لمدة بسيطة.

ويا هلا فيكي احلى واطعم تبوله