تخطى إلى المحتوى

الاعشاب في حياتنا اليوميه لصحتك 2024.

الاعشاب في حياتنا اليوميه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بيوتنا ماتخلو من اعشاب طبيعيه
تستخدمها بدون مانعرف فائدتها في حرق الدهون والمساعده على العنايه بالوزن

أو ممكن نسمع عنها ونشوفها بالسوبرماركت بس مانتحمس نشتريها
راح اتكلم عن بعض الاعشاب والخضار المفيده في رحلة الدايت

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الكرفس:

من الخضروات الخضراء اوراقه شكلها قريب من البقدونس ومتوفر باغلب السوبر ماركت
له دور كبير في حرق الدهون
طريقة تحضيره
بامكانك تقطيعه مع السلطه او تعملي منه شوربه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

البروكلي:

من الخضروات الخضراء شكله قريب من القرنبيط بس لونه اخضر ممكن ياكل نيا
مع السلطه او حساء او تطبخينه على البخار

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خل التفاح:

رائع في اذابه الدهون وازاله الكليسترول
ممكن اضافته للسلطه او ملعقة أكل تضاف إلى ملء كوب ماء عادي
ويشرب بعد الانتهاء مباشرة من الوجبات

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الزنجبيل:

ويفضل الاخضر الرطب
يحرق الدهون فضلا عن فوائده الصحيه ومافيه احد مايعرفه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بذر الكتان:

حبوبه صغيره موجود بالعطاره تناوليه قبل الاكل بنصف ساعه
يساعد في الشعور بالشبع ملعقه تكفي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الشمر:

يساعد في ادرار البول وتخيف الوزن لكن ماتزيديين عن 3 اكواب لان به بعض المواد السامه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المراميه:

تشرب مثل الشاهي بعد غليها لكن لاتنفع للمرضعه لانها توقف ادرار الحليب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السنا مكي:

هو عشبه مسهله يمكن استخدامها لانها تنظف البطن لكن مايكثر منها كذلك ليس كل شخص
يستطيع استخدامها من لديه مشاكل بالجهاز الهضمي لايستخدمها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الشاهي الاخضر:

البعض يقول ينحف والبعض لا لكنه جيد خصوصا بعد الوجبات الدسمه
ننتبه الى عدم الاكثار من الاعشاب كل شي مفيد كذلك ننتبه عند استخدام الاعشاب مع الادويه الطبيه
فلابد من استشاره الطبيب لان بعض الادويه اذا استخدمت مع الاعشاب تعطي نتائج غير جيده

يعطيك العاافية عمررررررري
معلوماات رااائعه يعطيك الف عاافيهه
بارك الله في طرحك
تسلميلي سكرتي
وعلييكم السسلـآم ورحمة الله وبركاتةة

,*

شششكرآ لك َ على الطرح الممتـآز والمفيييد :")

&
لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ ..()

جزاك الله خيرا
تسلمى
تسلمى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.