تو صلت در اسة علمية الي ان تنا و ل السمك مو ة و احدة في الا سبو ع على الا قل جيد للدما غ و يبطيء من تا ثير الشيخو خة وتضيف الد ر اسة الى ابحا ث سا بقة مما ثلة ان الحمية الغنية با لسمك تسا عد على بقا ء المخ نشطا كما كشفت در اسا ت سا بقة ان الا شخا ص الذ ين يتنا و لو ن السمك انخفضت لد يهم مخا طر الا صا بة بمر ض الز ها مير فضلا عن الا صا بة با لسكتة القبية كما بينت الدر اسة الا مر يكية التي نشر ت في مو قع دور ية الجها ز العصبي ان الا سما ك من نو ع التو نا و السلمو ن الغنية با حما ض او ميجا 3 الد هنية تمنع الا صا بة با مر اض القلب وفي در اسة حديثة استعا ن البا حثو ن بعينة مؤ لفة من
3718 شخصا و اخضعوهم لفحص واحد هو تذكر تفا صيل حد ث او قصة معينة و خضع المشار كو ن للفحص ثلا ث مر ات خلا ل ست سنو ات فو جدو ان الا فر اد الذين تنا و لو وجبة من الا سما ك في ا لا سبو ع قل لد يهم معد ل تد هو ر الم خ بنسبة 10 في المئة بينما الذين يتنا و لو ن وجبتين من السمك في الا سبو ع قل لد يهم تد هو ر الم خ بنسبة 13 في المئة
احسن مشاركتك
ودائما بانتظار حضورك ومتابعتك
لك الف تحيه
وحبه الكبار الصغار
