السلام عليكم 
مشكلتي السمنه 
قسم بالله طفشت خلاص ماعندي ارداه ابد ابد دخلت نادي لمدة شهر ونقصت 3 كيلو بس وبعدين خلاص الاشتراك واقول لامي ابغا اسجل و مو راضيه تقول انا اشوفك ماتبذلين مجهود و ابوي كان موافق بس هي قالت له انني ما ابذل مجهود
وانا عمري 15 سنه و وزني بال90
ابغا جسمي يكون زي جسم البنات اللي بعمري 
ساعدوني الله يوفقكم ويسعدكم
ادعو لي اني انحف و عطوني نصايح اللله يسعدكم
…
الادراه تكففففون نزلو موضوعي مرتين اكتب وماينزل 
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي
 السلام عليكم
مشكلتي السمنه … |
والله النحافة شي حلوو احمدي ربك انك سمينة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة حلا الترك
ممكن تكتبي طولك
|
160
ساعدوني تكفون
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ɪcє-cяєαм
والله النحافة شي حلوو احمدي ربك انك سمينة
|
معليش اختي انتي اللي احمدي ربك . السمنه مرض
تدرين كيف نحفت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
# بالممشي يوميا ساعه كامله
# ارقا وانزل الدرج 10 دقايق
#خففت اكل
صرت اشرب 3 مرات شاهي اخضضر باليوم
وبسنه كامله نحفت 8 كيلوووو
حسيت انها قليله على كل هالتعب وضعفت ارادتي
جلست شهرين بعدين قلت كمملي ي بنت بس م يخالف ب 3 سنوات بتكونين ناحفه فوق ال20 كيلوو
ومن 90 وزني الحين بالستينات
مع الاراده كل شي يصيييير بس بتتعبين شوي بس لما تنحفين بتنسيييييييين
او ممكن يكون عندك لخبطه بالهرمونات وهذا يسبب سمنه
لازم تحاليل والدكتور يحدد
وعلاجه حبوب تاخذينها لمده شهر والامور تكون عندك كويسسسسسسه
اتمنى اني افدتك