السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لو سمحتوو خواتي انا طولي 151 ووزني 63:Icon214:
ابغى اعرف ايش الوزن المثالي لطولي
ومشكورين مقدما
الوزن والطول المناسب للرجل والمرأة
الجسم المثالي حلم يراود كلا الجنسين الرجل والمرأة وهنا سنعرض الطول بالـ (سم) ومايقابله من الوزن المثالي بالكيلو غرام .
الرجال
الطول ……………………………….. متوسط الوزن
155……………………………………….. .. 53 – 58
157 …………………………………………. 55 – 61
160 …………………………………………. 56 – 62
162 …………………………………………. 57 – 63
165 …………………………………………. 58 – 65
167 …………………………………………. 61 – 66
170 …………………………………………. 62 – 69
172 …………………………………………. 64 – 71
175 …………………………………………. 66 – 72
177 …………………………………………. 68 – 75
180 …………………………………………. 70 – 77
183 …………………………………………. 71 – 79
185 …………………………………………. 73 – 81
188 …………………………………………. 76 – 79
190 …………………………………………. 78 – 86
النساء
الطول ………………………………. متوسط الوزن
142 …………………………………………. 43 – 48
145 …………………………………………. 44 – 50
147 …………………………………………. 46 – 51
150 …………………………………………. 47 – 52
152 …………………………………………. 48 – 54
155 …………………………………………. 50 – 55
157 …………………………………………. 51 – 57
160 …………………………………………. 52 – 58
162 …………………………………………. 54 – 61
165 …………………………………………. 56 – 63
167 …………………………………………. 58 – 65
170 …………………………………………. 60 – 66
172 …………………………………………. 62 – 68
175 …………………………………………. 63 – 70
177 …………………………………………. 65
يعني وزني المناسب هو 53
يعني لازم انزل 10 كيلو
الله يعين