الي عندها خبره عن ثبات الوزن تفيدني
اناسويت رجيم بس احس وزني ثبت ابغى اسوي رجيم التمر والحليب ثلاث ايام بعدين ارجع لنظامي السابق وش رايكم وابغى اسئلكم تكفي ثلاث ايام
غاليتي ثبات الوزن مشكلة كل وحدة تسوي رجيم والبارح بس تفرجت برنامج وداعا للسمنة على قناة الصحة والجمال والطبيب وضح شيء مهم جدااااااااا
قال كا جسم تجيه فترة الزيرو الدايت يثبت على الميزان لكن في شرحه قال ان الجسم يكمل عمله مع الشحوم سريعة الذوبان اللي تحت الجلد مباشرة فما يجد الا الشحوم الداخلية بالانسجة والعهضلات وغيرها
وهذه الشحوم صعبة شوي على ما يذوبها ويخرجها ياخذ وقت ولهيك الجسم يا اما ثابت او زايد لكن مقاسات البطن والارداف تعمل فرق وشكل الجسم يبان ناقص
فيقول استمري ولا توزني كثير ولا تخبصي
وراح تلاقي نفسك ناقصة لان الدهون راح تخرج
اما رجيم التمر واللبن ما يضر اعمليه يمكن يساعدك لكن نصيحة من اختك لا تملين ولا تتركين الرجيم يا ما مرينا باسابيع واحنا زايدين واسابيع واحنا ثابتين والحمد لله ثابتين على الرجيم لين نحقق هدفنا باذن الله
وربي ينحفك وينحفنا وينحف كل مسلم ومسلمة يعانو من السمنة ومضاعفاتها
واذا فيه استفسار انا جاهزة
بالتوفيق ويا رب اكون افدتك
لك ودي
قال كا جسم تجيه فترة الزيرو الدايت يثبت على الميزان لكن في شرحه قال ان الجسم يكمل عمله مع الشحوم سريعة الذوبان اللي تحت الجلد مباشرة فما يجد الا الشحوم الداخلية بالانسجة والعهضلات وغيرها
وهذه الشحوم صعبة شوي على ما يذوبها ويخرجها ياخذ وقت ولهيك الجسم يا اما ثابت او زايد لكن مقاسات البطن والارداف تعمل فرق وشكل الجسم يبان ناقص
فيقول استمري ولا توزني كثير ولا تخبصي
وراح تلاقي نفسك ناقصة لان الدهون راح تخرج
اما رجيم التمر واللبن ما يضر اعمليه يمكن يساعدك لكن نصيحة من اختك لا تملين ولا تتركين الرجيم يا ما مرينا باسابيع واحنا زايدين واسابيع واحنا ثابتين والحمد لله ثابتين على الرجيم لين نحقق هدفنا باذن الله
وربي ينحفك وينحفنا وينحف كل مسلم ومسلمة يعانو من السمنة ومضاعفاتها
واذا فيه استفسار انا جاهزة
بالتوفيق ويا رب اكون افدتك
لك ودي
ثبات الوزن فتره يمر فيها الجسم من فترات الرجيم
وامي أملي ماقصرت معك جزاكم الله خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤال مهم جدا امي املي ما قصرت كفت ووفت
ان شاء الله ربي حقق لك اللي في بالك
فعلا ثبات الوزن مرحلة من المراحل اللي تمر بفترة الرجيم
وكنت اعتقد ان تغيير النظام حل لهذه المشكله
وكنت اعتقد ان تغيير النظام حل لهذه المشكله
مشكوررررررررررررررات ودمتم بصحه وعافيه