بدي رجيم سريع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدي رجيم خاص بمنطقة البطن انا مش تخينة كتير بي منطقة البطن عاملة الي عقدة
وشكلي مش حلوو مافي لبس بيلبق لي
عصفورتي الجميلة الرجيمات كثيرة بالقسم ومتنوعة لكن لا يوجد رجيم لمنطقة معينة عن تجربة
الرياضة هي الحل وشفط البطن مفيد جدا
اختاري رجيم مناسب لك
تخلصي من الغازات بشرب النعناع واليانسون خصوصا كاس على الريق وكاس قبل النوم مفيد جدا
ما تشربي ماء في الوجبة ياقبل بنصف ساعة او بعد بنصف ساعة
لالالا للغازيات
لالالنشويات
لالاللحلويات والاخيرتين قللي منهم
اشفطي بطنك كثير وكل ما تذكرت ماشية واقفة جالسة نايمة في كل زمان ومكان
والعبي رياضة تمارين الشد وراح تشوفين نتيجة حلوة ومرضية بخمسة عششر يوم فقط لو التزمت اكيد
واي استفسار انا حاضرة اقدر افيدك بلي اعرفه اكيد
موفقة حبيبتي
الرياضة هي الحل وشفط البطن مفيد جدا
اختاري رجيم مناسب لك
تخلصي من الغازات بشرب النعناع واليانسون خصوصا كاس على الريق وكاس قبل النوم مفيد جدا
ما تشربي ماء في الوجبة ياقبل بنصف ساعة او بعد بنصف ساعة
لالالا للغازيات
لالالنشويات
لالاللحلويات والاخيرتين قللي منهم
اشفطي بطنك كثير وكل ما تذكرت ماشية واقفة جالسة نايمة في كل زمان ومكان
والعبي رياضة تمارين الشد وراح تشوفين نتيجة حلوة ومرضية بخمسة عششر يوم فقط لو التزمت اكيد
واي استفسار انا حاضرة اقدر افيدك بلي اعرفه اكيد
موفقة حبيبتي
شوكران اليك حبيبتي انتي بس يالي بتعبريتي دايئما
راح امشسئ علي تعليماتك
موفقة وان شاء الله نتيجة حلوة طمنيني