السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الموضوع اعجبنى من احد المنتديات وحبيت انقل الفكره لتعم الفائدهاتمنى كل من خرجت من تجربت الحمل ووجدت حل لاحد المشكلات الكلف التشققات السمار السمنه فلا تبخل علينا حتى نتبادل النصائح وكل من لديها وصفه للجمال طبعا عن تجربتها الشخصيه اتمنى انها تفيدنا بها وكل تجاربكم بعد الولاده وكيف استطعتى استرجاع ماسابه الحمل والولاده
اتمنى المشاركه من الجميع حتى يصبح هذا الموضوع مرجع لكل من هى في حاجه لاستعادت جمالها المسلووووووووووووب
مشكوره يا عسسسسسسسسسل
الله يوفقك
انتظر الخوات
بس يا ريت اللي صادها شي وتعالجت تقول لنا شنو سوت عشان الكل يستفيد
انا خايفة بعد الولادة ما يرجع جسمي
اتمنى الاخوات المجربات يفيدونا
امـ النـونـو
يعطيكـِ العافيهـ
تشققات -خل لتفاح ممتاز وتسبح في ماءء ملاح
وبانتظار جديدكـ
دمتي بود
=-=-=-=-=
بارك الله فيك كل الحلا بحرينيه موضوع مهم فعلا للحامل وغير الحامل . بالنسبه لي انا الحمدلله ام لطفلين الكبير سبع سنوات وخمس شهور والصغير اربع سنوات وست شهور والحمد لله في انتظار الطفل الثالث قريبا , يعني عجوز وخبره . الرسول صلي الله عليه وسلم قال ( لا يؤمن احدكم حتى يحب لاخيه ما يحب لنفسه ) ومن هذا المنطلق اليكم هذه النصائح عسى ان تجدوا فيها بعض الفائده.
١) بالنسبه للكرش راح تلاحظون في البدايه انتفاخ يشبه الحمل وارتخاء ولون اسمر او غامق اكثر من باقي الجسم , هذا كله شيء طبيعي يعني لا تشيلون هم . ولكن حتى ما تتأخر العوده لوضع الجسم قبل الحمل انتبهوا الف مره من الإمساك لأنه اكثر شيء يسبب الكرش ويسيء للبشره ويسبب الصداع والعصبيه وقد يسبب فتح الخياطه بعد الولاده. ولتلافي الإمساك ينصح بشرب الماء على الريق واكل الفواكه غير الحامضه والفواكه المجففه وخصوصا التين ,كما ينصح بالتقليل من الرز لأنه ينفخ بدون فائده تذكر.
٢) الخطوط البيضاء لتلافيها ينصح بدهن الجسم بزيت الزيتون كل يوم وخصوصا منطقة البطن والصدر والارداف . البعض يستخدم زيوت اخرى ولكن انا افضله لبركته وعظم فائدته, وهذه العمليه تتم طيلة شهور الحمل وفترة النفاس لأن الجلد يتمدد مع الحمل ويعود بعد الولاده . وان حصل وظهرت الخطوط فإليكم هذه الخلطه ( فازلين, زيت زيتون , زيت اللوز , ومره ,وماء ورد ) تنقع المره الى ان تذوب في ماء الورد ومن ثم تخلط بالخلاط مع بقية المقادير للحصول على خليط كريمي ويدهن به الجسم قبل الحمام بساعه او اكثر .
٣) لشد الجسم بالكامل واستعادة اللنشاط الجسدي والراحه النفسيه عليكم بالمشي تم المشي ثم المشي وتتدرج سرعته ووقته تصاعديا ولكن الحذر من سرعة المشي اوصعود السلالم في الفتره الأولى بعد الولاده كي لا يؤثر على الخياطه.
٤) بالنسبه للأخوات اللي قرروا استخدام الحزام او المشد فانا بصراحه ما عندي تجربه بهذا الخصوص ولكن قرأت ان القماش افضل من المشد الذي قد يضغط على البطن ويسبب ترهله لاحقا كما ينصح بالتدرج مع الأيام في عملية شد الرباط على البطن .
هذا اللي عندي اما بالنسبه للكلف فانا اعاني من بسبب حبوب منع الحمل وليس الحمل نفسه. دعواتكم
انتظر تفاعل الجميع