بنات استفسار عن وزني لو سمحتوا
السلام عليكم
بنات بدي استفسر عن وزني هل هو مزبوط او بدو زيادة اعاني من فقدان شهية يعني لو ما اكلت شي باليوم عادي بس احاول اكل على الاقل بين الوجبات
عمري 25 سنة طولي 175 و 170 وزنت نفسي و لقيت اني بوزن 48 كيلواا انا انصدمت كنت اظن ان وزني اكثر .. تعبت من انتقادات الناس الي على جسمي بس لما بطلع بالتلفزيزن اشوف النسواان تسعى لهالجسم و لما بطلع بالمراية اشوف ضياعي
هل وزني مزبوط ام بدو زيادة انا تعبت و هل في حل لهالمشكلة عشان بدي ازيد على الاقل شي 5 كيلو
بعرف راح تقولوا وزنك اوكي بس انا بدي ازيده اشوي
بلا تجريح لو سمحتم
و جزاكم الله الف خير
عندي حل ان شاء الله ينفعج اشربي حلبه تزيد الوزن وليها فواائد كثيييييييره جدا مثل انها تزيد من نظارة وحيوية البشره وتحافظ على الشعر وتمنع تساقطه ويوم توصلي للوزن اللي تبينه وقفي
وبالتوفيييييق يااارب
حبيبتي يحتاجلج زيادة 10 كيلو على الاقل واستخدمي الحلبة والطحيينة بالمكسرات والوجبااات الجاهزة ومن توصلي للوزن المطلو ب اكلي طبيعي موفقة