تسمين السااااااااااق(نفسي البس تنوره قصيره)
كيفكم بنات
انا جسمي متناسق ماشالله عليه طولي 160 ووزني 57 يعني ماشي الحال
بس بعاني من نحافة بالساق بين الركبة والقدم
بخجل البس تنوره قصيره
يا ريت تفيدوني بتمارين لتسمين الساق اذا فيه
وبكون شاكره لادارة المنتدى اذا بتنزل اجابة للموضوع
مع شكري ومحبتي
حبيبتى فى الجرى وفى تمارن الاستبس وكمان صعود الدرج ولو هاتروحى جيم فى جهاز بيوضع فية ائقال وترفيها برجلك واعرفى انة ان شاء الله التمارين بتجيب نتيجة لان الساق عبارة عن عضلة فركزى عليها عشان تكبر
ههههههههههه
بصراحه ضحكتيني أنا أعاني من عكس مشكلتك تماما يعني جسمي ولله الحمد متناسق بس أعاني من سمنه عجيبه في الساق يعني اللي بيشوف سيقاني بروحها يفتكرني فيل الشكوى لله نفسي ينحفون
بصراحه ضحكتيني أنا أعاني من عكس مشكلتك تماما يعني جسمي ولله الحمد متناسق بس أعاني من سمنه عجيبه في الساق يعني اللي بيشوف سيقاني بروحها يفتكرني فيل الشكوى لله نفسي ينحفون
وانا تقريبا مشكلتي زي مشكلت بس مو مره نحفانين المهم انا سمعت عن زيت اسمه زيت العراب لتكبير الساقين بس ماادري من وين احصل عليه وياريت اللي سمعت عنه وجربته تفيدني انا وloleeta ولكم جزيل الشكر