تناول الأم للأسماك أثناء الحمل يعزّز طاقة مخّ الطفل – للحمل و الولادة 2024.

تشير نتائج دراسة إلى أن الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين كانت امهاتهم تتناول بشكل منتظم أنواعا من السمك ينخفض فيها الزئبق أثناء فترة الحمل ربما يحظون بذهن أكثر حدة من نظرائهم .

و أفاد الباحثون بأنهم وجدوا أن من بين 341 طفلا في عمر 3 سنوات أظهر الأطفال الذين كانت أمهاتهم يتناولن السمك أكثر من مرتين أسبوعيا أثناء فترة الحمل أداء أفضل بشكل عام في الاختبارات الشفوية والبصرية والأداء الحركي.
و من ناحية أخرى ، كانت نتائج الاختبارات أقل بين الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين كان لدى أمهاتهم مستويات عالية نسبيا من الزئبق في الدم أثناء الحمل.

و كتب الباحثون في الدورية الأميركية لعلم الأوبئة أن الأمهات اللائي تناولن الأسماك بشكل منتظم أثناء الحمل كن أكثر احتمالا ، لان يكون لديهن مثل هذه المستويات من الزئبق من الأمهات اللاتي لم يتناولن السمك.

و تعزز هذه النتائج الأدلة على أن السمك يمكن أن يكون غذاء للمخ ، لكنها تبرز أهمية اختيار الأسماك المنخفضة الزئبق أثناء الحمل .

و كتب الباحثون الذين أشرفت عليهم الدكتورة ايميلي اوكين من كلية طب هارفارد في بوسطن أن “التوصيات لتناول الأسماك أثناء الحمل يتعين أن تأخذ في الاعتبار الفوائد الغذائية للسمك، وأيضا الأضرار المحتملة للتعرض للزئبق” .

و تحتوي الأسماك الزيتية مثل التونة والسلمون والسردين على الأحماض الدهنية (اوميجا 3) وهي مهمة لنمو المخ في الأجنة والأطفال، لكن المشكلة هي أن الأسماك الدهنية أكثر احتمالا للتلوث بالزئبق، وهو معدن سام لخلايا المخ خصوصا في الأجنة والأطفال الصغار.

معلومات هامة وحلوة….

فعلا فوائد السمك كثيرة وبخاصة للحوامل

طرح رائع وقيم ومتكامل
مشكورة حبيبتي

~ وفقك الله ورزقك ما تتمنين بالقريب العاجل ~ آمين