صباح العسل لعيونكم الحلوه
إنقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد ليس صعبا دوما ولكن التخطيط الجيد ووضع برنامج رجيم صحى يساعد على خسارة الوزن الزائد بصورة افضل و منع عودة الوزن الزائد مجددا ،ونقدم لكٍ اليوم الخلطة السرية لخسارة 7 كيلو شهريا
مكونات الخلطة السرية لخسارة 7 كيلو شهريا
لتر ماء مغلي.
ملعقة كبيرة حبوب الكمون .
باقة نعناع .
2عصير ليمون اخضر .
مبشور ملعقة زنجبيل .
ملعقة حبوب الشمر
الطريقة : تخلط المكونات معا و نتركهم ساعتين في الماء و من بعد نصفي و نشرب قبل الاكل كوب الى كوب و نصف 3 مرات يوميا .
نصائح لإنقاص الوزن والمحافظة على الرشاقة
المشي ساعه يوميا .
شرب الماء كوبين على الريق .
اكل زبادي ليلا .
اكل تفاحة يوميا لمن يعانون سمنة الكرش و كمثرى لمن يعانون من الارداف .
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الحياه 130130
 مشكووووووووووووووره ي ورده المنتدى ومسكه على هالمعلومات
|
تسلمين ياقلبي
أسعدني مرورك العاطر
تقديري
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sasobossyy
انا هجربها ويارب تنفع معايا مشكوره على المعلومات
|
تسلمين يالغاليه
على حضورك المميز
وحاوالي مع الخلطه تخففي من الأكل
ياليت حد يجربها ويخبرنا عشان كلنا نجربها
لأني بعد ماجربتها عجبتني وحبيت افيد بها سيدات المنتدى
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دروب المسك
تسلمين يالغاليه على حضورك المميز وحاوالي مع الخلطه تخففي من الأكل ياليت حد يجربها ويخبرنا عشان كلنا نجربها لأني بعد ماجربتها عجبتني وحبيت افيد بها سيدات المنتدى |
ماشاء الله عليك ان شاء توصلي 50 كيلو
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس لا يكذب
ماشاء الله عليك ان شاء توصلي 50 كيلو
|
يارب إن شاء الله نوصل كلنا لأهدافنا
الخلطه ماجربتها بس ناويه إن شاء الله اجربها قريب