عزيزاتي اعضاء منتدى سيدتي
انا حابه نسوي قروب ريجيم للتشجيع وللتحدي خلال هذا الصيف .. خلاص ملينا من الشحوم والكسل والتأجيل لازم نكون على قلب واحد ولما نحس ان فيه احد معانا في الريجيم اكيد راح نتشجع لان صعب الواحد لحاله يسوي ريجيم 
والله معاناة
هذا القروب للي اوزانهم بين 80 و 90 يعني مقدار الخسارة حول ال 20 كيلو
بإذن الله راح نبدا الريجيم السبت تاريخ 16/6/2016 ومدته 3 شهور يعني نهايته بتكون 16/9/2016
الشروط:
– كل وحده حرة بريجيمها مافي تقيد بالنظام بس ما يكون مضر للصحة
– كل وحده تكتب كل اسبوعين النتايج الي وصلت لها واذا فيه اي ملاحظات
وبس
الي تبغى تشترك ترد علي عشان اسجلها لان بسوي جدول متابعة
وعشان يسهل علينا التشجيع بنكون 7 او اقل يعني اول 7 مشتركات راح نقبلهم بس
وبالله التوفيق،،،،
ربي يوفقك واكلامك اكيدددددددد
بالتوفيق والنجاح والاستمرار راح اكون متابعة
اتمنى لكن التوفيق
محتاجه ااوصل لل 60 كيلو معناها 26.8 كيلوووووووووووووو اخخخخخخخخخخخخخخ
انا من اسبوع كنت 90 كيلو والحمدلله هالاسبوع نقصت 3.2 كيلو
مبروك والى الامام
بس بشترك كمان معك
سجلي اسمي
ويارررررررب نوصل للهدف
في مجال ؟؟؟
منافسة اكيد رح تكون مميزة .لانه اساسها ..البحث عن التميز والرشاقة ..
موفقات يا رب ..
وان شاء الله كلنا بنخسر الوزن …وما بيرجع ابدا !!
يعطيكم العافية