السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
اولا احب اقول اني عضوه جديده , ان شاء الله افيدكم قبل لا استفيد منكم
ثانياا ما ادري اذا موضوعي مو ف قسمه المناسب او لا ,
ببدأ بمشكلتي و الله يسعدهآ ويجززززآهآ الجنه يارب اللي بتساعدني 
انا ودي انقصص من وزني , و جسمي عنيييييييييييييييييد
ليا شهرين يمكن او اكثر و انا مآ آكل ششئ ابددددا اصلا شهيتي انسدت
و انا ماشاء الله حركتي كثيرررره و ما نفع , و عظمتي ما هي عريضه لو عريضه ممكن اسكت
جربت كل ششئ
يمكن الجلوس ع النت هوا اللي متخني شويه 
المهم /
الله يوفقكم يارب دنيااا و اخره
ابغىىى اي شئ ينقصصصصص من وزني و بأسرع وقت يا ليت
يعني بنقص 10 كيلو كذا و اذا زياده ما نقول لا ههههه
ابغى اي نصصايح اي وصفات شاهي اي شئ يقلل من وزني
وتسسلمون مقدما 
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إلهــآم . .
 السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
اولا احب اقول اني عضوه جديده , ان شاء الله افيدكم قبل لا استفيد منكم ثانياا ما ادري اذا موضوعي مو ف قسمه المناسب او لا , ببدأ بمشكلتي و الله يسعدهآ ويجززززآهآ الجنه يارب اللي بتساعدني انا ودي انقصص من وزني , و جسمي عنيييييييييييييييييد ليا شهرين يمكن او اكثر و انا مآ آكل ششئ ابددددا اصلا شهيتي انسدت و انا ماشاء الله حركتي كثيرررره و ما نفع , و عظمتي ما هي عريضه لو عريضه ممكن اسكت جربت كل ششئ يمكن الجلوس ع النت هوا اللي متخني شويه المهم / الله يوفقكم يارب دنيااا و اخره ابغىىى اي شئ ينقصصصصص من وزني و بأسرع وقت يا ليت يعني بنقص 10 كيلو كذا و اذا زياده ما نقول لا ههههه ابغى اي نصصايح اي وصفات شاهي اي شئ يقلل من وزني وتسسلمون مقدما :ansmile05: |
الهام هلا وغلا فيكي
نورتينا حبيبتي
الحقيقه قلة الحركه سبب رئيسي في السمنه
وانصحك بالدخول الى موضوع مشروع انقاص الوزن والحميه فيه الكثير من الحميات والرياضات والمواضيع المميزه
ومشاركات العضوات وقصص نجاحهم
اليك الرابط وانا في خدمتك في اي وقت