طرق تخفيف الم الدورة الشهريه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباااتي بس. عندي هالسؤال وابي اجابه له بصرااحه انا وايد اعاني م الم الدوره ومن شدتها بعد اني ارجع واايد مع انه بعدين يكون بطني م فيه شي ابدااااا عشان ارجعه
فلي عندها اي حلول اتمنى تفيدني جزاكم الله خير
?!!????!
سلامتك
إشربي نعناع وأشياء دافيه
إبعدي عن الغازيات وأي شي بارد ابعدي عنه
وممكن تحطين منشفه بماء دافي أقرب إلى الحراره
لفي المنشفه على ظهرك وخصرك وبطنك
يساعدك ان شاءالله على تخفيف الألم
إشربي نعناع وأشياء دافيه
إبعدي عن الغازيات وأي شي بارد ابعدي عنه
وممكن تحطين منشفه بماء دافي أقرب إلى الحراره
لفي المنشفه على ظهرك وخصرك وبطنك
يساعدك ان شاءالله على تخفيف الألم
إشربي القرفاء مع السكر وان شاء الله يخفف عنكي اي الم