تخطى إلى المحتوى

عامل مهم للتخلص من الكرش -للرجيم 2024.

  • بواسطة
عامل مهم للتخلص من الكرش

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

نقلت لكم هذا الموضوع حرصاً على صحتكم الغالية ’’’
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
• كشفت دراسة أعدها المركز القومي للبحوث بمصر
أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذي يعاني منه
ما نسبته أكثرمن 60% في الدول العربية عمومًا، و95% من سكان منطقة الخليج العربي.

وقد أكدت الدراسة التي قدمها الدكتور حامد عبد الله الباحث بالمركز
والتي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي
في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات
والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن،
و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالاً خلال 12 أسبوعًا.

وأضافت الدراسة أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع
يمكن لها أن تحقق نتائج جيدة وتسهم في تخفيف الكرش،
فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم
على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات، وفقًا لما أوردته "البوابة"

وأشارت الدراسة أن الزبادي يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس
التي تؤدي إلي تخمر اللبن، كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز
الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الإنزيم الذي يفقده 85%
من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والإفريقية،
ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
وشدد الدكتور حامد في دراسته على أهمية الزبادي بالنسبة للأفراد،
خاصة الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام فإنهم يفقدون أوزانًا أكبر
من أولئك الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زومرد خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
لا إله إلا الله محمد رسول الله
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

بس ممكن سؤال الزبادي هو نفسه اللبن العادي ولا في فرق
طريقه سهله نجربها جزاكي الله الخير كله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدرةالعصماء خليجية
بس ممكن سؤال الزبادي هو نفسه اللبن العادي ولا في فرق
لا إله إلا الله محمد رسول الله
هى كلها من مشتقات الألبان و لكن يقال أنه كزبادى يكون أفيد خاصة فى إزالة الكرش
و الله أعلى و أعلم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نور و مهاب خليجية
طريقه سهله نجربها جزاكي الله الخير كله
لا إله إلا الله محمد رسول الله
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ابي اعرف النتيجة بلييييييييييييييييييييييييييييييييييز

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.