سلام
كيفكم ..,،
اول مره اكتب لجميع مشكله عندي
في علم النفس فيه شخصيه المدمنه بختصار
هي الي لا حبة شي تدمن عليه فوق المعقول
ان كان اشياء ا اشخاص
المشكله اني مدمنه النت فوق الطبعي
بس المشكله الاكبر اني ممكن اترك النت علشان اشغال غيري اخلصها
يعني لو احد طلب مني شي ممكن اخلصه بيوم حتى لو معطيني مهله شهر
بس اذا اشغله لي انا ومهمه ممكن اخليها وخسرها
ماعرف ليش اسوي بنفس كذا
بس من الاسباب الادمان النت ممكن اتركه اذا هلي يبوني بشي بس ماتركه علشان نفسي
واحد من اسباب اني رسبت بدراستي النت
انا عندي وقت فراغ طويل بس ماحس استفت منه
ماني عارفه اوصف لكم الشي
انا لما احب شي اوصل مرحلة الهوس
يعني ودي احب الاشياء بشكل طبيعي وعادي
ضعي لكِ جدول تنظيم ليومكِ ، الإنترنت صعب نتركـه بسهولة وأنـآ أكبـر مثـآل !
لكن إن شآء الله مع الجدول سينتظم يومكِ ، ويكون للنت سآعـة أو سآعتين خلآل اليوم مثلاً
وآحدة في الصبآح وأخرى بآلمسآء وهكذآ ، كذآلك إدمآن الإنترنت سيسبب لكِ الإرهآق ..
و الهآلآت وَ ضعف البصـر ، موفقـة ..
اصحي لنفسك والله هذا شي راجع لعمرك انتي تقابلين الله واوقاتك كلها نت
الشيئ يعتمد ع العزيمه عند عزيمه يلا ابدي بالهمه واجتهدي اذ ماعندك معليش
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LITCHI
 غآليتـي ..
ضعي لكِ جدول تنظيم ليومكِ ، الإنترنت صعب نتركـه بسهولة وأنـآ أكبـر مثـآل ! لكن إن شآء الله مع الجدول سينتظم يومكِ ، ويكون للنت سآعـة أو سآعتين خلآل اليوم مثلاً وآحدة في الصبآح وأخرى بآلمسآء وهكذآ ، كذآلك إدمآن الإنترنت سيسبب لكِ الإرهآق .. و الهآلآت وَ ضعف البصـر ، موفقـة .. |
إستفدت من شي وأحب أوريك إياه
أولا block sit للكروم
chrome-extension://eiimnmioipafcokbfikbljfdeojpcgbh/options.html
ما يرضى تفتحين صفحات معينه مثل : الانستغرام _ الفيسبوك _ التويتر …
يعني انت تكتبين الموقع ويحظره
والثاني stayfocusd هذا
chrome-extension://laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji/options.html#maxTimeAllowedTab
يحسب لك وقت بعدين … يقفل الصفحة …
انتي ذكرتي انك لو طلب احد منك تعملي اي شي ممكن تتركي النت عشانه طيب تخيلي انه في شخص يطلب منك انك تدرسي مثلا وتتركي النت هذا الشخص هو صحتك ,مستقبلك ,سعادتك وحياتك .
وشي ثاني دائما حاولي تكملي واجباتك مثلا دراسة او اي شي ثاني وبعدين ارجعي للنت وشوي شوي راح تتعودي ..لكن تذكري انك لو انتصرتي ع نفسك هذا يعني انك شخص قوي واصلا هذا واضح من احساسك بضياع الوقت انتي الي بديتي واستمري حتى تنتصري ع نفسك .
لكن قبل كل شيء تقربي من الله سبحانه وتعالى وادعي انه الله يعينك ويوفقك ولا تخلي النت يكون عائق في حياتك ..