استشارة افيدوني بخصوص الرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا اسوي رجيم والله امشي باليوم كله
واسوي رياضة طول الوقت بس مشكلتي
عايشه على الماء بس الاكل ماأكل
ليش ماينحفني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هل عشان اني مااكل ؟
افيدوني 
لازم تاكلين اكل رجيم دايت وتتحركين زياده
يعطيك العافية
لازم للريجيم اكل معين
ولازم حركة في كل الاوقات مش مشي بس
انا لما احب انزل وزني شوية امشي علي ريجيم معين
ولازم لازم الفطار كووويس علشان حيغنيكي عن الاكل لفترات طويلة من اليوم
واشربي شوربة كتير علشان بتحرق الدهون و وقت ماتجوعي كلي سلطة و معاها خبز صغير
خطأ اخي انك ماتاكلين انا اسوي ريجيم كاتبته في قسم افتحي قلبك تحت عنوان للسمينات فقط لضحكة شقاوه موضوعها روحي اقريه وراح تستفدين انا خبره بالريجيمات صار لي عشر سنوات …
لازم تاكلي اكل متوازن كيف جسمك بدو يحرق لازم اكل ماينفع كده الرجيم
لاياأختي هذا خطأ لازم تاكلي أكل صحي وتزيدي الحركة وماتبان نتائج الرجيم إلابعد أول شهر وبعدين تحسي وزنك صارينقص وهدا الكلام عن تجربة
حبيبتي كيف ما تاكلين
لازم تاكلين بس اكل منظم ومن غير دهون والاشياء يلي تسمن……
مع الرياضة وتشربي ماء كثير
وانشاء الله تنقصي في الوزن
لازم تاكلين بس اكل منظم ومن غير دهون والاشياء يلي تسمن……
مع الرياضة وتشربي ماء كثير
وانشاء الله تنقصي في الوزن
