عصير الليمون للحد من الدهون في البطن :
يجب أن تبدأ يومك بشرب عصير الليمون , لان الليمون يزيل السموم من الجسم إلى جانب الدهون , وكذلك يساعد على تقوية الكبد ، و يساعد على اذابة الدهون التي حول الخصر .
المكونات التي تحتاجها :
ليمونة
1 كوب من الماء الدافئ
الطريقة :
استخراج عصير الليمون و اضافه عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ .
و شرب هذا الماء على الريق كل يوم في الصباح .
سيؤدي هذا إلى تعزيز عمليات الأيض داخل الجسم بشكل ممتاز ليوم كامل .
2. اضافه التوابل الى عصير الليمون لفقدان الدهون من منطقة البطن :
في الصباح يتم شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ ، ويمكن شرب كوب اخر عصير الليمون في وقت لاحق خلال اليوم بعد إضافة بعض التوابل التي تساعد على حرق الدهون .
المكونات التي تحتاجها :
4 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
1 ملعقة شاي من الفلفل الاسود
1 ملعقة شاي من العسل
1 كوب من الماء الفاتر
الطريقة :
يضاف عصير الليمون ومسحوق الفلفل والعسل الى الماء الدافئ.
يخلط جيدا .
يشرب هذا العصير مرة واحدة أو مرتين كل يوم . هذه الوصفة اختى جربتها قبل زواجها و خست بشكل رهيب مع ان اختى سمينة لكن فادتها اتمنى تجربوها حتى انا رايحة نجربها 
لربما تفيد
عوافي اختي
لاني رحت وجربت وصفتك وليكني عم اشرب فيها خخخخخخخخخخخخخخ
يسلمو مرة تانية
